无论在外打工、上学还是工作唑车是避免不了的，那么个别的朋友坐车之后出现头痛头晕没有力气怎么办

1. 在坐车之前保持睡眠充足，坐车避免吃饭太饱也不要空腹，尽量靠前坐避免太颠簸。

2. 晕车主要是体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状平时注意多户外活动，适当体育锻炼

3. 好好休息按时吃饭，可以口服点去痛片（不太痛可以不吃）恢复两三忝就好了，以后坐车提前可以吃点晕车

4. 多参加户外活动呼吸新鲜的空气，做下太阳穴部位的热敷和按摩同时注意休息。

5. 随身携带风油精风油精有清凉的作用，当你感觉到头晕、头疼等不适症状的时候将风油精涂抹于太阳穴处再反复揉搓几次，头疼的状况能够得到有效地缓解或者涂在肚脐眼处也有同样的效果。