晚上睡不好觉怎么办 总是睡的很淺一会就醒 睡不好白天就头疼有啥好办法没 晚上睡不好觉怎么办 总是睡的很浅一会就醒 睡不好白天就头疼 有啥好办法没 这个你白天不用补睡的然后这个晚上的时候放轻松一点睡觉前喝杯牛奶 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考