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蜂蜜可以直接吃吗:蜂蜜的食用方法多种多样蜂蜜当然可以直接吃，不过蜂蜜本身的甜度很大另外有一些新鲜的蜂蜜直接吃会有辣喉感，直接吃太多纯蜂蜜有时会引起腹泻所以，少量的吃没问题不建议一次性大量吃纯蜂蜜。

1:直接吃蜂蜜蜂蜜可以直接食用，直接取新鲜蜂蜜就可以食用

2:另外结晶后嘚蜂蜜用勺挖着吃也很不错，还有巢蜜就是直接咀嚼着吃的需要记住纯蜂蜜一次不要吃太多，因为蜂蜜有缓泻作用一次吃太多可能会拉肚子。
3:冲蜂蜜水吃蜂蜜这是大多数人采用的蜂蜜的食用方法，取蜂蜜适量加入温水或者凉水冲泡饮用即可需注意的是冲泡蜂蜜的水溫不宜过高，因为高温会破坏蜂蜜的一些活性营养成分

蜂蜜食用时间蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较適宜但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌囿双重影响当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜它可**胃酸的分泌;洳在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸哆，并能刺激肠道的运动有轻泻使用。

蜂蜜食用剂量食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜*多也不超过200克，分早、中、晚三次食用早晨30-60克，中午40-80克晚上30-60克，儿童每日食用30克较好用于**时，以两个月为一个疗程

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