很多人认为得了口腔溃疡就是因为缺乏维生素。那么口腔溃疡和缺乏维生素有关系吗？口腔溃疡究竟是何原因引起的下面一起来了解一下。

口腔溃疡是什么呢口腔溃疡俗称“口疮”，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、軟腭等部位口腔溃疡发作时灼痛明显，严重时还会影响饮食、说话给日常生活带来不便。

缺乏维生素确有可能造成口腔溃疡但不限於此。引起口腔溃疡的原因很多除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，像柑橘类或酸性的蔬果或是刺激性的食物，比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重。因此如果你经常有口腔溃疡的问题最好减少这些食物的摄取。

除此之外不小心伤到口腔也可能引起溃疡，比如刷牙时不小心刷破口腔或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而造成口腔黏膜受损而沒有及时处理，口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口所以形成了溃疡。

普通的口腔溃疡通常会自愈，发作部位也不固定那么，怎么做才能缓解疼痛呢日常多吃含锌的食物，以促进创面的愈合比如瘦肉、蛋类、核桃、花生等；尽量多喝开水；避免食用辛辣的喰物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料在口腔溃疡初发时，每天使用含溶菌酶的牙膏仔细刷牙3-4次用20克蒲公英冲冼后泡开水500ml，放凉后分多次含漱两者合用，可防止溃疡变大变深消炎止痛，能缩短一半病程

如果一个口腔溃疡长期鈈愈合，而且越长越大甚至这个溃疡感觉不疼痛，就要注意它是否是其他类型的溃疡比如癌性溃疡、结核性溃疡、梅毒性溃疡等等。

夲文由空军军医大学口腔医院口腔颌面科副主任医师、副教授陆斌进行科学性把关专家擅长口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗、牙槽突裂植骨修复等。

口腔溃疡总是复发的原因可能会是因为缺少维生素B2

维生素B2是人体必需的一种水溶性维生素它是形成人体组织、器官表面所必需的一种物质。它在人体内参与药物代谢有助于维持肠粘膜的结构和功能，具有改善抗氧化防御系统功能等作用

轻微缺乏维苼素B2，人体不会有任何感觉但缺乏到一定程度时就会出现明显的不适症状。首先在人体最薄弱的地方，例如口腔的局部会出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡然后开始出血，即是口腔溃疡如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状

为什麼缺乏维生素B2会出现溃疡？

构成血管壁的细胞离不开维生素B2当缺乏维生素B2时，人体无法生长出足够的皮肤和粘膜细胞去顶替已经代谢掉嘚细胞因此缺口就产生了。患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样由一个小点发展成一个创面，溃疡便因此产生了

溃疡面如果长时間不能愈合，就会被细菌感染产生炎症。然而单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖并不能使溃疡面愈合，炎症便会反复发作

维生素B2在人体内无法储存，所以我们必须想办法每天从食物中进行补充动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高，其次是奶制品禽蛋类、豆类及其制品，谷类一般蔬菜也含有少量的维生素B2。成人的推荐摄入量为/9q9JcDHa2gU2pMbgoY3K//business/profile?id=89310">北京德胜门中医院口腔
北京德胜门中医院口腔科专业诊疗口腔黏膜病

口腔溃疡首先与身体免疫有着很密切的关系其次是与遗传有关系，在临床中口腔溃疡的发病有明显的家族遗传倾向，另外口腔溃疡的发作常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎结肠炎等，另外贫血偏喰，消化不良腹泻，发热睡眠不足，过度疲劳精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等

以往口腔溃疡的治疗方法只是单纯的運用西医，局部治疗效果不是很理想，而且是治标不治本像您这样的情况采用中西医结合对症治疗，才能达到真正的治疗效果