点击联系发帖人命门穴人体生命的根本。在男孓能藏生殖之精在女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响
在腰部，当后正中线上第2腰椎棘突下凹陷中。
在腰部后正中線上第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了
命门，出《针灸甲乙经》属督脉。别称属累位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经後支内侧支主治虚损腰痛，遗尿泄泻，遗精阳痿，早泄赤白带下，月经不调胎屡坠，汗不出等直刺0.5～1寸;可灸。
第1步：正坐或俯卧位；
第2步：取一线过肚脐中点水平绕腰腹一周；
第3步：该线与后正中线交点，按压有凹陷处即为本穴。
①遗精、阳痿、早泄等男科病；②月经不调、赤白带下、痛经、闭经等妇科病证；③遗尿、尿频等泌尿系疾患；④腰骶疼痛下肢痿痹；⑤泄泻，小腹冷痛
命门穴是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴因此，按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道每天花3-5分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果也好如果再加上摩揉任脉的关元、气海，最多1个月益肾壮陽就会有很好的效果。
虚损腰痛遗尿，泄泻遗精，阳痿早泄，赤白带下月经不调，胎屡坠汗不出等。肾脏疾病、夜啼哭、精力減退、疲劳感、老人斑、青春痘、虚损腰痛、脊强反折、遗尿、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、頭晕耳鸣、癫痫、惊恐、手足逆冷
命门，为历代养生家最为重视的穴位之一操作方法有针刺法，艾灸法按摩法中的擦法、搓法、点揉法等，可激发该穴的脉气起到保护生命健康的作用。
在应用上对于腰脊疼痛效果尤为显著。另外对于下肢痿痹、妇科疾病、男性肾陽不足等以及小腹冷痛、腹泻等都可以求助于命门穴进行有效治疗。
督脉总督一身之阳经本穴归于督脉，位两命门和肾俞准确位置图の间具有壮肾阳、培元固本、补肾益精之功，主治遗精、阳痿、早泄、胎屡坠、赤白带下、遗尿、尿频、耳鸣、头晕、泄泻、腰痛等
督脉行于脊中，内络于脑脑为元神之府，本穴归于督脉故有健脑益智、镇惊安神之功，用于治疗癫痫、惊恐、神经衰弱等
命门穴在腰部，可以壮腰补虚、温补脾肾可以治疗虚损腰痛、脊强反折、遗乐、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五勞七伤、头晕耳鸣、癲痼、惊恐，手足逆冷对于中老年人来说，经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老
温和灸，患者取俯卧位施灸者站于一旁手执点燃的艾条的一端，对准穴位距离1.5~3厘米处平行往复旋转施灸。
春夏每周1~2次秋冬每周2~3次、每次20分钟（保健灸）。
①现代常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等配命门和肾俞准确位置图主治肾虚尿多、腰酸背痛；配命门和肾俞准确位置图、气海、然谷主治阳痿、早泄、滑精；配天枢、气海、关元主治肾泄、五更泻；配命门和肾俞准确位置图、关元主治精子缺乏症；灸命门、百会、关元主治遗尿。
②《马氏温灸法》：小儿急惊风、肾炎、脊髓炎、痔疾
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀為度揉动数十次。按摩命门穴能改善性冷感平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期
配命门和肾俞准确位置图穴、太溪穴：治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;
配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴：治破伤风抽搐;
配灸命门、隔盐灸神阙穴：治中风脱症;
配关元穴、命门和肾俞准确位置图穴、神阙穴(艾灸：)治五更泄;
补命门、命门和肾俞准确位置图、三陰交：治肾虚腰痛;
泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊：治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;
配十七椎穴、三阴交穴：治痛经(寒湿凝滞型)(艾灸);
配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)：治寒湿痹腰痛。
