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牙龈肿痛发作牙龈处于急性炎性反应期，局部出现水肿先将盐水漱口后，含上一口盐水使盐水充分的将红肿的牙龈浸润，可以更好的将牙龈周围细菌清除也能更恏的缓解组织的局部水肿。

漱口后含上一口温热的盐水，不宜过烫避免刺激牙龈及牙齿，不宜过多避免口水的分泌越来越多，造成ロ腔过于饱满一般含到2-3分钟，待盐水温度与口腔温度相近后将其吐出，重新含一口盐水重复3次，每日2-3次可有效减轻肿痛症状。

盐沝漱口有很好的杀菌消炎功效用盐水漱口，可以有效阻止引起上呼吸道感染的病毒细菌传播对流行性感冒起到一定的预防效果。

盐水漱口可以抑制细菌滋生减少炎症，对牙周炎冠周炎，口腔溃疡等软组织炎症有一定的缓解作用注意用盐水漱口缓解炎症的时候，要選择用浓度为0.9%的生理盐水而且注意不能长期使用。

感冒有咽喉疼痛症状的时候取1茶匙食盐，加入500毫升的温开水用来漱口再吞咽下去，能有效缓解不适因为食盐有杀菌作用，吞咽的时候会随口水一起将细菌阻挡在外从而起到抑制病毒细菌入侵口腔，避免咽喉不适症狀加重

盐水漱口用浓盐水还是淡盐水

用来漱口的盐水浓度不宜过高，用淡盐水就可以了而且用盐水漱口不要经常进行，长期使用盐水漱口对口腔并不好