• 你好枸杞是一个不错的滋肾的Φ药，菊花可以清肝明目两者是可以同时喝的，当然加点冰糖会更好但是如果有糖尿病就不要加冰糖了

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• 你好，一般考虑可以泡水使用的可以比例均等正常使用，期间注意好饮食合理性祝健康

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 研究认为昆仑雪菊具有五大功效，功能主治：
（1）调节三高：具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效
（2）减肥养颜：昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜
（3）抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉有疏风清热，解毒消肿健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果用于预防治疗流行性感冒、病毒性感冒、急慢性肠炎、消化道及前列腺疾病。
（4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分
 其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心肌输出量增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能
（5）改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊對经常失眠者效果也很不错。
你自己看下适合你喝不