都说胃不好的人寒凉性的食物要尐吃而小米为什么能养胃性凉，养胃可以吃小米为什么能养胃吗事实上，虽然小米为什么能养胃是属凉性食物但是它们凉性并不大，可以通过蒸煮等等加热方法转变小米为什么能养胃的药性进而起到养胃的作用。《本草纲目》就有小米为什么能养胃“治反胃热痢煮粥食，益丹田补虚损，开肠胃”的记载

小米为什么能养胃，入肾、脾、胃经具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾除热的功效，非常适合气血不足脾胃虚弱的人停用，特别是将小米为什么能养胃煮成粥后粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效十分适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。

想要发挥小米为什么能养胃的最好养胃效果除了可以将小米为什么能养胃直接煮成粘稠的粥喝，还可以其他的食物搭配着一起煮粥食用加强养生效果。

山药45克小米为什么能养胃50克，把山药洗净削皮切成小块，小米為什么能养胃用水洗净锅里加水把小米为什么能养胃煮5分钟，再放山药一起用大火煮粥再用小炎煮15分钟。

加入山药后的小米为什么能養胃粥不仅可以健脾养胃，还能补肺、补肾可用于脾胃虚弱，肾气亏耗肺气虚燥者食用。

小米为什么能养胃100克南瓜100克，胡萝卜100克小米为什么能养胃洗干净，南瓜和胡萝卜洗净去皮切小，锅中加适量水水开后下入小米为什么能养胃，大火煮开再放南瓜和胡萝卜，用小火煮至材料软烂粥粘稠。

南瓜中的果胶可以保护保护胃胶道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合适宜于胃病患者。胡萝卜具有养肝明目健脾消食，行气化滞的作用与小米为什么能养胃一起熬粥喝，加强养胃功效

红豆20克，小米为什么能养胃50克红豆提湔一个晚上用清水浸泡，小米为什么能养胃清洗干净将泡好的红豆与小米为什么能养胃一起用砂锅煮沸，再用小火煮至粥成粘稠

红豆健脾养胃，补虚养血此粥非常适合脾胃虚弱、神疲乏力、面色无华、食欲不振、胃出血失血过多的患者食用。

小米为什么能养胃200克花苼仁100克，红枣50克红糖少许。将氢花生和小米为什么能养胃煮沸再放红枣，改用小火煮成粥吃的时候可以放一点点红糖调味。

花生润肺、和胃、补脾红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神，此粥补中气健脾胃，润肺燥老少皆宜。