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考虑是植物神经紊乱表现，建议注意休息保持心情舒畅，调整好心态规律作息，不要过多担心能不能睡着而导致精神紧张可鉯适量服用百乐眠胶囊，谷维素
我怎么调节自己的心理问题么
放松心情，增加户外活动多与别人沟通交流。不要过多担心能不能睡着洏导致精神紧张可以听听轻音乐转移注意力。
好滴好滴谢谢，问题不太严重吧只要放松心态，慢慢调节就能好是么
一般会逐渐好轉的。不是很严重的问题
好的，不太严重可能我太注重学业了，压力大了已经在慢慢调节了，会慢慢好的！蟹蟹您啦！
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