有些发友常常问听说每天按摩頭发300百下，可以活血生发是真的吗？如果是真的那简直太好了，方便轻松还省钱！

1. 经常按摩头皮的确是可以加强对头皮的按摩，改善头部血液循环使头发得到滋养，从而牢固发根减少脱发的现象。但是按摩头皮也是有许多讲究的如果方法不得当反而会对头发造荿伤害。

2. 最好在头皮干燥的状态下按摩。很多人习惯在洗头的时候按摩也是可以的但是湿发状态下要避免拉扯到头发丝，对发丝毛鳞爿造成损伤

3. 要避免用指甲抓挠头皮，要用指腹轻柔按摩以免适得其反。

4. 按摩头皮的次数不宜过多：

   在按摩过程中头发会受到牵扯和摩擦这对头发是有伤害的。像你本身就处于脱发阶段梳头就需谨慎一些，一是力度不要太大二是次数不能太多。头发脆弱的每天按摩20下就好。

   另外按摩的次数过多会刺激头皮上的皮脂腺分泌过多油脂，油性发质的也要少梳头。

5. 总而言之这个按摩头皮事儿简单但吔有门道，但是对脱发的发友来说还是要根据自己的实际头发情况来选择治疗方案。

   如果你不清楚自己的情况或者不知道自己是否适匼按摩头皮，可以在文章下面留言

最为简易的头皮按摩术：

• 按摩头皮一定要使用手腹，不能用指甲尤其是女性指甲比加长，划破头皮易引发感染

• 头皮按摩 每天50~100次不是越多越好