咨询标题：调节心理暗示作用

平時手脚多汗神经敏感时全身多汗。

如何调节心理暗示作用减轻心理和神经敏感状态，减少全身性紧张出汗

你好！你说的心理暗示太強，是指你很多时候没有对自己有一个不好的想法或者是灾难性的预想所以同时身体会感到紧张，使交感神经兴奋出现全身多汗，然後又会引发更多的负面的想法和负面的情绪导致一个恶性循环。所以问题在于你的心理太容易给自己有自动化的负面的暗示搞得自己惢理负担原来越重。

你好！你说的心理暗示太强是指你很多时候对自己有一个不好的想法或者是灾难性的预想，所以同时身体会感到紧張使交感神经兴奋，出现全身多汗然后又会引发更多的负面的想法和负面的情绪，导致一个恶性循环所以问题在于你的心理太容易給自己有自动化的负面的暗示，搞得自己心理负担原来越重

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