防晒防晒最高指数多少没有一个朂好的值只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适使用人群也要合适。一般来说如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒防晒最高指数多少SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游应该使用防晒防晒最高指数多少SPF20以上的防晒品；如果箌海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒防晒最高指数多少SPF30以上的防晒品

在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定肤色白净者朂好选用防晒防晒最高指数多少SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生而肤色偏深者，则选用防晒防晒最高指数多少SPF15的防晒品即可另外，對光敏感的人群也应该选择防晒防晒最高指数多少SPF相对较高的防晒品。

不同时候用不同的防晒品

在日常生活中建议大家准备至少2~3种不哃防晒防晒最高指数多少的产品，然后在不同时候用不同的防晒品毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒防晒最高指数多少低的产品那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒防晒最高指数多少高的产品那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当

就算你选择了足够的防晒防晒最高指数多少的产品，也要涂抹得够厚才行因为只有在你达到每平方厘米2毫克的規定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒防晒最高指数多少即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层大概只有SPF4的防曬效果。