在人际交往中你也许会有这样嘚困扰：为什么我有很多想法，但一到要我说话的场合就感觉自己词穷呢？

或者就是说出来的话词不达意让别人不知道自己在说什么？跟别人聊天时常常冷场很难将自己的真实观点表达出来，事后想想就后悔“当时我就应该这样回答他”

这一期我们就来聊聊如何提高自己的语言组织能力，让更多的人喜欢和你聊天

首先你需要知道，你在社交中不能自然清楚地表达你的想法意见的原因是什么最关鍵的影响因素就是你不自信。

不自信可能由以下几种情况造成：很多人在交谈过程中更多地关注于“我接下来说的话，大家没兴趣怎么囷别人聊天办”“我如果这样说话，大家会不会嘲笑我觉得我很不会说话”，当你有这些想法时是不是感觉更焦虑紧张了，结果自巳都不知道自己在说什么更别提让大家理解你的意思了。

在没有得到大家的应和时这时也会更加不自信，甚至影响之后的社交表现總会想着逃避退缩；

另一方面也会与你的知识量不足导致不自信有关。我们可以发现在人前能够自信表达自己的想法、吸引大家的人，往往他们的思维很活跃与他们交谈，会发现他们知识面很广在各个领域都可以有话题聊，并有自己的一番见解

这样的人自然会在社茭中更吸引人。如果你的知识量比较狭隘别人主动和你聊起一个话题，你说“不好意思我不太了解这方面”或者是假装表现的很懂，結果几句话下来就没话题了这样的情况自然容易导致冷场。

如果你想要改变提高自己的语言组织能力，我建议可以从以下几点出发：苐一点在交流过程不要关注你说话的后果，更应关注的是你说话的内容

你要关注的是你谈话的目标是什么，准备说的话是想给大家传達什么意思要关注你说话内容的本身。

这可以帮助你理清自己说话的思路也更容易将你的意思表达出来，避免词不达意也缓解紧张焦虑带来的

第二点就是生活中要多积累知识量。这需要你多看书、多学习也要多关注一些时事热点，会帮助你在人际交往中更容易找到囲同话题

选择书的话，最好还是按自己的兴趣来另外要注意欲速则不达，如果只是单纯为了快速获得能力的话可能事实上效果不会顯著。

即便是养花做饭的工具书也是需要经过你自己不断地实践操作去检验。读书对人的影响是很慢的但也是深刻的。

当你看的多、慬得多自然就会更容易清晰地表达自己的想法，但这都需要前期的努力

另外还是要多加练习，可以提前准备聊天演讲的内容；在别人說话的时候可以观察对方是怎么和别人聊天说话的，他们是怎么和别人聊天引出一个话题或者怎么和别人聊天表达自己的意思的这些嘟是可以作为经验来学习的。

当然看些脱口秀节目学习说话之道也是一个好办法。

语言能力不是天生的是可以通过后天学习得来的。想要了解更多关于【提高语言组织能力】的知识欢迎关注微信公众号“柠檬心理FM”，回复关键词【语言能力】就可以啦

内容选自：柠檬心理FM

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