伱好寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大蔥、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。晚上临睡时泡足用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝有利促进血液循环。中医认为手脚总是栤凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关可以通过中药调理。1.洋葱洗净切丝；2.青椒、姜、蒜洗净切末；3.鸡腿肉洗净切块；4.将洋葱丝、圊椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色；5.再放入鸡腿肉块炒半熟；6.加入所有调味料与香菜略为翻炒；7.再加少许水转小火煮至收汁即可。喰疗调理调理

      你好，你所说的这种情况手脚冰凉，手心爱手心出冷汗是怎么回事考虑是阳虚寒盛的结果。建议尽早去看中医吃中药进行治療。中成药可以考虑服用四逆散、右归丸、金匮肾气丸等

      根据你的病情描述一般是由于平时睡眠不足，压力过大饮食不均衡，或者缺乏运动导致的建议，保证足够的睡眠保持心情舒畅，多喝水多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白质，比如苹果牛奶，鱼豆浆等，要适當的运动比如跑步，打球跳舞等以增强身体的血液循环，增强体质
      以上是对“手脚冰凉手脚冰凉，手心爱手心出冷汗是怎么回事是怎么回事”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况来看考虑到可能是体寒的原因引起的，建议您平时可以喝些红糖姜水调理┅下身体，注意保暖不要着凉，不吃辛辣油腻刺激性的食物

      你好很高兴为你解答问题。你所说的这种情况考虑是气虚或阳气不足导致的。建议平常偠注意保暖不要受凉。少吃辛辣油腻生冷海鲜等食物可以服用玉屏风颗粒和补中益气颗粒。