三个苹果不含钙量微乎其微每天两碗米饭饭含有碳水化合比较丰富是补充能量的，含钙量也是微小12颗牛肉丸是商家一般放的是午肉香精而并不是真正的牛肉做的含量也少之又少，一杯牛奶的含钙量也就差不多达到300毫克所以总共給你算起来加在一起顶天含钙量500毫克。所以完全还不够16岁正是骨骼发育时期对钙的需求量达到每天1200毫克。

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个人覺得有可能个人觉得有可能因为现在的很多人营养各方面都很到位所以长得高是很正常的我觉得你应该可以长高

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