这个钙片饭前饭后分次饭后服用是一日几次啊？

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点击联系发帖人 时间：2019-11-14 07:41

钙片饭前饭后

吃钙剂最好选择在清晨早餐后半尛时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后

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钙片饭前饭后是饭前吃好还是饭後吃好

钙片饭前饭后是饭前吃好还是饭后吃好？

一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用鈣剂有利于钙吸收 ,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸,食物纤维等分解後生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收.

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