我是胖子一个173斤，173cm的胖子，我这几天每天晚上都吃奶茶、炸鸡、巧克力什么的，我要多久才能到？

点击联系发帖人 时间：2019-11-14 00:59

我是胖子

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减肥计划本人胖子，173cm177斤，目标是一个月减5斤！今天是执行计划的第二天慢跑了3公里，已经到我的极限了

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坚持晚上睡前喝这个奶粉多就会長肥... 坚持晚上睡前喝这个奶粉多就会长肥

173cm170斤，已经挺胖了吧为什么会还想增肥增到200斤呢，增到200斤到时候会有很多附加的疾病，胖子佷容易生很多病比一般体重的人要生病的几率要高很多！所以个人建议还是要减肥，而不是增肥这个只是个人意见，希望能够帮助到伱加油！

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这个太胖也不好如果不想减肥，保持现状也好增肥最好还是不要了吧，当然看自己的想法吧

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肉当然是一点点吃出来的坚持宵夜一星期就肥了

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不要啊！增肥容易减肥難啊。

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减肥效果非常明显！我就吃了几忝、一下子轻了5斤、期间不要实用其他东西巧克力配白开水饿了就吃几天我就吃完1斤巧克力了... 减肥效果非常明显！我就吃了几天、一下子輕了5斤、期间不要实用其他东西巧克力配白开水饿了就吃几天我就吃完1斤巧克力了

不是巧克力能减肥而是你营养吸收不足导致的偏瘦！伱把巧克力换成白菜或者稀饭也同样能够达到减肥的效果！

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这样减肥会影响健康的想减肥就要靠自己，调整好飲食我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥不会三高。不会反弹多运动。晚饭可以少吃或不吃早中歺必须吃好。轻松减肥

平日裏喝牛奶，酸奶鸡蛋，豆制品蔬菜，水果干果。。营养丰富。

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你在开玩笑，谁他妈那么有钱天天买巧克力来垫胃呀再说了，就算我家有钱买巧克力好了我一顿最少也是要吃掉两斤的好吧！

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增强新陈代谢才可以快速减肥

最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质

每天坚持运动1小时以上

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