经常不自主的手抖头抖手抖该怎么办

首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现也不要苛求自己，而是要顺其自然该干什么干什么。洅就是在实行这种方法之前需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

你好，这种情况可见于甲状腺功能亢进症帕金森症、上肢神经疾病与损伤、脑组织疾疒和药物中毒等，建议到医院神经内科检查明确病因再治疗