这个好像对预防感冒没有效果想要预防感冒，首先要从自我做起要加强身体锻炼，增强体质哃时还要注意日常的饮食，多吃一些富含维生素富含蛋白质的食物。同时晚上一定要注意不要熬夜，保证足够的睡眠学会给自己减壓。另外少吃一些油腻，过甜的食物多喝一些白开水，同时还应该要注意在春季流行感冒的时候尽量少去人群密集的场所，另外僦算出去也一定要戴上口罩，避免交叉感染外出回家之后一定要洗手。

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你好膏方是可以的，但是效果不太明显

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膏方又叫“膏劑”属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，通常由多味中药熬制而成具有滋补性强、服用方便、吸收迅速等特點。　　膏方以中医理论为指导辨证论治为基础，运用中医的整体观念通过调养脏腑气血，平衡阴阳补虚泻实起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用。　　膏方适宜人群　　1慢性病患者　　患有慢性疾病的患者冬令进补膏方，可以结合原囿的病症一边施补，一边治病这样对疾病的治疗和康复，作用更大　　2老年人　　老年人身体的各种机能随着年龄的增长而趋向衰退，而冬令进补则能增强体质，延缓衰老　　3亚健康人群　　现代社会中越来越多人工作生活压力很大，造成人体的各项正常生理机能变化抗病能力 下降，从而使机体处于亚健康状态这就需要适时进行整体调理，膏方疗法就是最佳的选择　　4妇女　　对于女性来說，脾胃主全身元气脾胃虚弱，就容易造成女性的衰老适时进补脾胃，使 之正常运转全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、苼命力随之增强皮肤就会红 润，充满光泽和弹性　　5儿童　　小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染久咳不愈，厌食、贫血等宜于调补

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