坐位体前屈不好怎么办下降了好几厘米？

点击联系发帖人 时间：2019-11-10 08:20

坐位体前屈不好怎么办

别人有的能推20厘米我却还差10厘米左右才能刚好碰到。?... 别人有的能推20厘米我却还差10厘米左右才能刚好碰到。?

你可以每天在一个合适你身高的地方多压压腿没倳多直起腿来往下伸手，侧压腿和弓步压腿也能帮助你刚开始的时候可以两腿迈开与肩同宽，然后用左手摸右脚尖右手摸左脚尖，多偅复几次腿部会有拉伸，不懂还可以问我！

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在新能源汽车行业滚打三年，有一定的BMS研发经验带过量产项

锻炼一下，实在不行给老师说下真有这种情况，老师又不是傻子

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腰部太硬了吧平时多下下腰啥的，应该可以改善

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从现在开始刻苦锻炼，我相信你会有所提高加油

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多练练腰部可以适当做一些运动来舒展你的筋骨，等舒展开来了再去试试

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女生跑1000米大约用多少分钟,跑800米用多少分钟?
台阶试验:排球垫球(次):

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1000米大约4分半,800米3分半,50米9秒多,篮球运球13秒,足球运球不知道,立定跳远1米七,实心球8米,握力体重不知道,仰卧起坐45次,坐位體前屈不好怎么办不知道,跳绳150多个吧,台阶试验不记得了,排球垫球50个.

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这个没有听说怎么测量的一般的医疗保健机构可能都不测量这个。

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