某女运动员如何训练进行3个月的冬训，训练完觉得累，没有食欲，睡眠下降，第二天不想训练，测晨脉搏比前天快？
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时间：2019-11-10 06:12
八百米三分二十满分我最快四汾一十，现在一般都在四分四十左右学校早上组织跑操，速度快时间长我就从来没跟上过队伍…肺活量有点不够，腿部力量大概很差蛙跳跳不了十个的那种，身高163体重43kg，250m大概一分十秒以内最快59s，初三了中考体育很重要，想知道有没有提升八百米成绩的方法
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