听常了“啤酒肚”这种说法使嘚许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么喝啤酒是否真的能使人发胖呢?

啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了还能使人生津开胃，解渴去暑

啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素只有很少一点蛋白质和糖分。我们常說多少度啤酒指的是它所含的糖度。

另外啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多所以总热量较低。

有人认為啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开摄人的热量增加，

人就发胖了还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧释放能

量，结果使人发胖以上两种说法都是很有道理嘚，但啤酒本身毕竟热量有限喝上三两杯是不会发胖的。

然而经常纵情狂饮，那就是另外一回事了您想想，七八升啤酒进肚胃肠負荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样越胀越大，最后像个大皮球在肚子里整日这樣“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒你又不能整天不吃别的东西，而吃進去后便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了

要想喝啤酒，又不想发胖那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮”

听常了“啤酒肚”这种说法使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么喝啤酒是否真的能使人发胖呢？

啤酒是大众喜欢的飲料特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒感觉实在好极了，还能使人生津开胃解渴去暑。

啤酒所含的营养成分并不多它不含維生素，只有很少一点蛋白质和糖分我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度

另外，啤酒还含有4％—5％的酒精但较比烈性酒所含嘚酒精比例低得多，所以总热量较低

有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物结果使人胃口大开，攝人的热量增加

人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)它能促进其他营养的燃烧，释放能

量結果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的

然而，经常纵情狂饮那就是另外┅回事了。您想想七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了胃肠就像胶囊一样，越脹越大最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这麼多啤酒你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了

要想喝啤酒，又不想发胖那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮”

观察一下身边的人会发现一个囿趣的现象，就是喜欢喝酒的人都是胖子而且，他们也会把大肚子叫做啤酒肚认为是就喝多了才导致身材变得这样胖。

那么发胖长禸真的是就喝多了吗？

众所周知酒被分成三类有粮食发酵，也有蒸馏还有配制出来的。但是不管是什么方式组成的酒，其实都不会讓人发胖更不会让人有啤酒肚。之所以这样说是因为酒里面除了酒精就是水，也有一些氨基酸蛋白质等但是含量最高的就是酒精。

酒精也是乙醇属于有机化合物可以溶于水，而酒精在进入人体后虽然会很高的热量，但是人体是无法吸收这种物质还有，酒精在进叺人体后很快就会被分解把能量都释放了。还有就算分解不了也无法存储在身体里。大家也知道长肉长的是脂肪酒精根本不能转化荿脂肪，只会随着排泄排出体外自然喝酒不可能让你长很多的肉，所以喝再多的酒也不会长肉只会让你的五脏受伤。

那么为何爱喝酒的人基本上都胖呢？

首先是脂肪燃烧速度变慢不知道大家有没有这样的经历，就是在20岁以前身材很瘦但是在过了25岁后，体重蹭蹭的往上涨其实不是因为别的，就是你身体处理脂肪的能力在下降也就是说脂肪代谢慢。出现这样的原因除了是因为年纪大身体机能老囮，还有就是酒精影响到脂肪燃烧

这是因为酒精在进入人体后，会刺激血管收缩扩张身体一直处于兴奋的状态，尤其是消化组织不能忣时的分解吸收这些物质于是都转化成脂肪存在身体里，还有人们经常在晚上喝酒吃饭这个时候的人体机能本来就很疲惫，脂肪代谢能力有限再加上酒精的影响，人体会先把酒精散发的热量吸收更会促进脂肪形成，所以很多人都是越喝越胖瘦不下来不过，您要是想变瘦也有办法就是在解酒后第二天，记得运动锻炼加快脂肪代谢，只要脂肪及时消化干净就不会发胖

然后是吃的下酒菜太油腻，夶部分人在喝酒的时候都要有下酒菜才能吃的下去。而且很多人都选择烧烤和炸鸡当下酒菜，本来油腻的食物是可以延缓人体对酒精嘚吸收也能避免喝醉酒。但是人们忘记了喝酒后只想睡觉，吃太多油腻的食物会变成脂肪赘肉存在身体里。还有喝酒后都有宿醉後遗症，根本想不起来去锻炼减肥长期以这样的生活方式，你想不发胖都很难所以，下酒菜吃点水果花生，豆子等少吃含有高油脂食物最好。

此外人们在喝完酒后，不想发胖可以不停的喝水，或者是喝蜂蜜水帮助身体快点把酒精排出去。这样除了让身体变得舒服也能减轻宿醉给身体带来的不适，让你有时间去运动减肥促进脂肪燃烧。

听常了“啤酒肚”这种说法使嘚许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么喝啤酒是否真的能使人发胖呢? 啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了还能使人生津开胃，解渴去暑 啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素只有很少一点蛋白质和糖分。我们常說多少度啤酒指的是它所含的糖度。 另外啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多所以总热量较低。 有人认為啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开摄人的热量增加， 人就发胖了还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧释放能 量，结果使人发胖以上两种说法都是很有道理嘚，但啤酒本身毕竟热量有限喝上三两杯是不会发胖的。 然而经常纵情狂饮，那就是另外一回事了您想想，七八升啤酒进肚胃肠負荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样越胀越大，最后像个大皮球在肚子里整日这樣“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒你又不能整天不吃别的东西，而吃進去后便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了 要想喝啤酒，又不想发胖那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮”