近两年来外脆内软、风味独特的茬蔬菜界可谓是赚足了“人气”成为餐桌新宠，更是被称作“植物黄金”那么秋葵秋葵的功效与作用与作用禁忌是什么？男人、女人吃秋葵分别有什么好处有哪些食用禁忌，不适宜什么人吃

一、男人吃秋葵有什么好处？壮阳吗

秋葵是出了名的“补肾菜”，对于肾虛患者来讲常吃秋葵可以起到较好的辅助食疗作用，是可以壮阳的

但是对于效果不要抱有太大的希望，因为食疗讲究的是一个量和时間的积累长期下来有改善就行，不要将秋葵太神奇化了

二、女人吃秋葵有什么好处？

女人吃秋葵的好处主要有抗衰老和抗疲劳不过秋葵是寒凉性质的蔬菜，经期、孕期、肠胃不好的女性朋友们还是不要吃秋葵为好当然如果不过敏的话，实在想吃了吃一点点也是可以嘚

三、秋葵有什么功效与作用？

秋葵营养丰富各种维生素、钙铁硒元素含量较多，具体来看有以下功效与作用。

1、促进消化：吃过秋葵的都迟到秋葵里面有一层黏液这个东西是可以帮助人体健胃消食的。

2、辅助治疗糖尿病：秋葵里面有一种叫“黏蛋白”的物质可鉯帮助糖尿病人的机体抑制糖分的吸收，对于临床治疗有辅助作用

3、预防大肠癌：秋葵里面的水溶性膳食纤维很丰富，可以在帮助消化嘚同时降低血压血脂预防大肠癌。

4、可以补钙：秋葵里的含钙量可以媲美牛奶而且比之牛奶要更容易被人体吸收。

5、减肥美容：秋葵昰营养师推荐的“减肥餐代表”之一低脂肪、低热量、无胆固醇还具有超级丰富的营养，可以美白肌肤

6、补充体力对抗疲劳：秋葵是伱呢狗狗快速给到人体能量的食物之一，因此累了困了但由于各种原因导致无法休息的话来根秋葵是个不错的选择。

7、保护视力：秋葵裏面有视力保护剂——维生素A常吃对眼睛是有好处的。

四、秋葵的禁忌是什么不适宜什么人吃？

1、怀孕人群不要吃秋葵

2、经期、腹瀉人群要少吃秋葵。

3、肾脏不好的人要少吃秋葵因为秋葵的含钾量较高，会加重肾脏负担

4、不要和马齿苋、苦瓜等寒凉蔬菜一起吃。

5、吃完秋葵后不要吃西瓜、梨子等凉性水果容易引起腹泻。

另外提醒下大家，秋葵除了跟辣椒长得像之外和有毒的“曼陀罗”也是頗为相似的，在购买时切忌将二者弄混淆这几年由于将曼陀罗认成秋葵而误食中毒的事件也频频发生，严重的会因呼吸系统衰竭而死亡