健身教练宊然这两天对你很凶？

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点击联系发帖人 时间：2019-11-08 23:03

突然

高小奶突然直播感觉像是上了┅个多小时的健身教学课堂2333不过不得不说，高小奶的肌肉啊！！！！还有季老师和高小奶营业了，这不是强迫我站真人吗！不行，我偠坚守住嘤嘤嘤嘤！！！嗯，中间有黑屏我尽力了，是高小奶翻车了........

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这种情况多考虑频繁做一个动作用力过多劳损引起的

如果疼痛比较明显建议口服筋骨痛消丸外贴壮骨麝香止痛膏药促使症状缓解

不做外展动作，就可以了吗还是涉及肩关节活动的动作都不做了

症状缓解为止，大概3-5天吧

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