身体知道有个LGG酸奶，是酸奶可以治便秘吗的吗？

点击联系发帖人 时间：2019-11-08 16:48

酸奶可以治便秘吗

在超市购买酸奶的时候我们都知道是放在冰柜里面的，什么样的东西会保存在冰柜里面呢?自然是需要低温储存的东西了酸奶中的活性菌只能在低温中生存，如果在常溫环境甚至是加热之后，酸奶中的营养就所剩无几了

很多人老年人以及肠胃不好的人都会喜欢吃热的东西，其实热的食物不能让你的腸胃更加健康只是很多人心理上以为热的食物好而已。通过实验已经发现常吃过热的食物可以引发食道癌，希望大家要注意

如果真嘚觉得酸奶有点冰，那么从冰箱拿出来之后可以放置几分钟再喝不要立即喝。酸奶虽然喝起来是凉的但是其实是牛奶制品，并不是寒性的东西大家不要以为吃起来冰就是凉性的，热性还是凉性是看食物不是看温度的。

酸奶具有比较强大的助消化功效也就是说可以幫助我们的肠道蠕动，对于便秘的人群来说是很棒的一个效果但是对于老人和孩子却不是。

因为老人和孩子的肠胃都是比较弱的吃了酸奶之后可能就会导致拉肚子，所以说酸奶并不是所有人都适合喝的老人和孩子就要谨慎。

另外酸奶里面都是有糖分的而且糖的含量還不低，所以有糖尿病已经胆囊炎等等疾病的患者好也不要吃酸奶，防止对病情产生一些影响

有些人知道酸奶可以补充钙质和益生菌，于是就把酸奶当做水一样一天喝上好几杯。

其实这种做法是没有必要的正常人一天一杯酸奶就可以了，喝多了可能会引起肠胃不适而且营养也吸收不了。

很多消费者认为酸奶越稠越好但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明胶过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处

酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心不仅口感好还营养丰富。

总结：喝酸奶的好处是非常多的如果你想要保养好自己的身体，那么喝酸奶是一个很好的选择建议把酸奶和纯牛奶換着喝，它们的补钙效果都是一流的而且味道也不错。如果不爱喝奶则应该吃点钙片来补钙。今天的内容就是这些希望能帮到大家!

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可以喝啊酸奶可能对便秘的人囿一定改善效果，但并非只能便秘的人喝而且它最初产生就不是为便秘人群准备的。

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