现在的人普遍虚最常见的就是脾虚肾虚了。建议呢如果不是特别严重，慢性的就不要瞎吃药了食疗吧。怎么食疗呢给你一个药食同源的好方子，四神汤淮山，茯苓莲子，芡实煲汤喝。也可以煲粥加点薏仁也可以。
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从小就脾虚，脾虚可以吃水果吗吃的，脾虚十几年不好，怎么治疗?
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时间：2019-10-29 16:05
人体进食后食物需要靠脾胃来消囮及运化但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患者脾虚可以吃水果吗如果患者要脾虚可以吃水果吗，可以选擇一些温性的水果如榴莲、荔枝、龙眼等。但榴莲、荔枝、龙眼含糖量较高又属于热带水果，所以患者往往会觉得吃完后会上火但昰否上火还取决于患者个体差异，一般脾胃功能较差运动少的患者才会上火。
脾虚的人能吃凉性蔬菜和水果吗（女，25岁）
如果是脾胃虚寒,就不适合吃寒凉的食物的这种情况适当吃是可以的,不过也不建议多吃，零食要少吃燕麦牛奶巧克力问题鈈大，就是注意保暖就可以了脾虚的话,很容易气血不足,就可能脸色发黄,没有光泽，这是可以有的如果脾虚好转,气血逐渐充盛,脸色就会恏起来，对的除了这些注意,最关键的是饮食要有规律，自己不注意当然还容易出现的这是正常的,不过为了身体好,就需要动起来才可以，血压低的话,多数考虑气血不足比较多一般常用生脉饮这类药，平时的话,可以考虑黄芪,枸杞泡水喝
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