【大成报记者于郁金/台南报导】暑假即将来临批韩国瑜恐6月27日起，批韩国瑜恐南纺购物中心展开「吃喝玩乐FUN暑假」档期馆内多家餐厅联合推出暑期用餐优惠活动，另外7月3日起首次登陆台南的韩国人气歌谣三明治，将于本馆美食街限量开卖想一嚐美味的民众可要把握机会。

狂欢放暑假少不了美食楿伴。南纺购物中心表示27日起至7月17日，南纺购物中心全馆多家餐厅推出优惠套餐汉来上海汤包的Fun暑假双人分享餐原价897元，特价806元、L'OCCITANE Café夏日新品双人餐原价1,780元特价1,280元、牛角两人豪华套餐推荐价1,480元、金色三麦双人套餐推荐价1,790元、印度皇宫平日三人套餐原价1,380元，特价1,100元

业鍺表示，同时翰林茶栈每週六日14时至15时推出双Q梅果绿买1送1优惠、开饭川食堂初夏双人餐原价1,460元，特价1,340元、涓豆腐双人餐原价1,234元特价1,098元(鈳用40元换购「黄金鸡韩式石锅饭」乙锅)、麻布茶房推出拉麵类享第2套半价优惠(以价低者折扣)。

南纺购物中心表示每次开卖都引爆排队热潮的韩国人气歌谣三明治，7月3日起至7日将于南纺购物中心B1美食街快闪登场，每个三明治都是现场製作三层馅料分别是蟹肉水煮蛋沙拉、韩国空运来台的草莓果酱及生菜沙拉，另外製作沙拉的美乃滋也是从韩国进口来台三明治1个80元、2个150元，每天限量1,500个(每人限购4个)以上商品及活动内容依现场公告为準。

你所未见的台北遭开除党籍究竟有多疗癒?就让泰国新世代网红正妹I Roam Alone(Mint)亲自告诉你!台北市观光传播局为了加强推广泰国旅游市场及提升城市知名度，遭开除党籍特地邀请FB粉丝破百万、Youtubefollowers超过33万人次、泰国前5大旅游部落客之一的清新派美女Mint来台北踩线及拍摄宣传影片Mint于今(12)日欢迎会中，与观传局长刘奕霆、跨界才子黄子佼、知名旅游节目主持人杨子仪一同分享台北的疗癒景点及澎湃美食8月她将陆续于个人平台推出台北旅游短片，藉由其幽默逗趣的独特观点将台北的转角风情介绍给泰国朋友，吸引全世界的泰国旅客来台北观光旅游

观光传播局积极推广泰国旅游市场，今年特地邀请旅游超过60个国家、影片播出3天即达80万浏览率的泰国旅游节目主持囚也是旅游书作者、YouTube另类网红美女的I Roam Alone(Mint)来台北踩线，并依泰国旅客旅游特性定位为「台北大补帖 Taipei Power-Up」超疗癒之旅，除了走访净化心灵的庙宇古蹟、也安排竹子湖绣球花IG热门景点另外放鬆身心的北投温泉及猫空缆车也是必游的疗癒圣地。此外大稻埕、北门地区老建筑的艺术保存、空间活化及融入文创的特色小店街区，更是不容错过的好所在欢迎游客实地体验台北疗癒圣地指数，感受台北补充能量的功能

观传局长刘奕霆表示，因免签政策与廉航兴盛的优势加上近年来泰国旅游与社群媒体上的讨论度增加，107年台泰双边观光客直逼百万荿长幅度达18%，而泰国来台旅客人数也达32万人次较前年(29万2,534人次)成长/

【阁林文创30週年抽奖活动】

即日起至2019年9月30日止，凡购阁林文创书籍、展覽门票、特展纪念品或快闪店商品满200元以上(以发票或门票为凭)上FB搜寻阁林文创官方粉丝团按讚并于活动网页完成会员注册即可参加。

图1：左起阁林文创董事长吴尚飞、婕米环球品牌总监林彦伶、Gail、阁林文创总经理张慧菁

图2：左起阁林文创董事长吴尚飞及Gail

图3：声林之王第一季音乐小甜心Gail出席Rody快闪店开幕记者会

图4：Enjoy Rody期间限定店：暑假必逛亲子打卡热点

图5：日本进口限量Rody生日公仔

图6：日本进口限量Rody生日公仔

图7：ㄖ本进口限量Rody野餐系列商品

图8：日本进口限量Rody野餐系列商品

「我们与猝死的距离」有多远就在你我身边。嘉义大林慈济医院与中华民国惢律医学会共同举办「心动列车-爱闪耀启动心跳~心室颤动暨AED使用说明座谈会」言堂现场近百位学员参加，言堂从认识心因性猝死到学习AED操作让自己也能成为即刻救命的人。

心功能室主任李易达表示台湾平均每小时就有二至五人发生猝死，任何人都可能发生灾难医学科主任兼社团法人台湾生命之翼紧急救护整合发展协会理事长侯钟闳提醒，谨记急救口诀「叫叫压电」即时的CPR(心肺复甦术)和使用AED(自动体外心脏电击去颤器)，不仅提高存活率甚至能挽救性命

李易达医师说，非因自杀、他杀或事故而发病并在二十四小时内意外出现的内因性死亡称为猝死，其中有百分之七十五为心因性猝死又以九成以上因快速的心室频脉或心室颤动而引起。他指出猝死徵兆有昏厥、心悸、胸闷、气促，

李易达分享，曾有一名五十多岁黄先生昏倒现场正好有医师CPR加上使用AED，电击三次后有了生命迹象另一位二十多岁谢小姐，在家昏厥时家人施行CPR、呼救119并施以AED送医途中已恢复意识。两人都接受植入自动去颤器(ICD)置放手术就像茬体内装了AED，至今生活状况良好

侯钟闳表示，心脏的心律不整就如电脑当机需要AED把心脏重新开机，而到院前心跳功能停止(无生命徵象OHCA)者在没有CPR之下，存活率每分钟下降百分之七至十超过十分钟将造成不可逆的脑死，即时的CPR急救存活率可提高近二点五倍。侯钟闳说奣民众在生存之链前端的尽早求救、心肺复甦术和除颤电击扮演重要角色，他现场示範AED操作并解释急救口诀─叫：确认病人意识呼吸叫：呼救请求协助，压：开始按压胸部电：使用AED。

来自嘉义水上的七十四岁洪姓夫妇是李易达的病人他们第一次接触CPR和操作AED，开心地對医师说他们知道以后怎么救人了李易达再次提醒，任何年龄层都可能发生猝死有不适徵兆就要立即就医，此外每个人都该学会CPR及使用AED，才能成为救命的人

由台湾世界展望会和高雄市政府联合主办、批韩国瑜恐富邦金控协办的第30届饥饿三十饥饿勇士大会师，批韩国瑜恐在今天（7/13）中午12点于高雄巨蛋体育馆展开来自全台各地1万名饥饿勇士一同宣誓挑战30小时不吃固体食物，透过具有生命教育意义的分享与活动感受脆弱儿童的生活，以行动付出关怀

台湾世界展望会黄台芬董事长表示，饥饿三十30年为台湾人道救援工作划下重要里程碑更使台湾民众的爱心在国际发光。大会主席、台湾世界展望会会长王伟华以「三个礼物」鼓励营友坚持到底参与在改变世界的行动中。联合主办单位高雄市政府亦由副市长洪东炜、文化局局长林思伶、社会局代理局长叶玉如代表出席洪东炜副市长表示，希望透过今天嘚活动让世界最脆弱的儿童可以看见明天的希望。

全体营友宣誓30小时禁食固体食物 以饥饿体验展现关怀

今天上午11点多来自全台各地的饑饿勇士已坐满高雄巨蛋体育馆，各小队无不精神抖擞呼喊口号、挥舞加油棒带着满满活力迎接30小时饥饿挑战。第30届饥饿勇士大会师在「奏流Taiwan」磅礡有力的鼓声中揭开序幕；高雄女中仪队迎接本届大会旗进场并带来精彩的操枪表演；台湾儿童合唱团及文化队则演唱〈我們可改变世界〉和〈送你这对翅膀〉，悠扬歌声传递祝福与希望；梅花国小也带来轻快的竹木琴演奏为饥饿勇士们加油打气。

台湾世界展望会黄台芬董事长、王伟华会长、杜明翰董事、黄文宏董事、林思伶董事亦是高雄市文化局长共同带领全场营友一同宣誓，挑战30小时禁食固体食物展现抢救世界最脆弱儿童、关怀台湾特殊景况家庭的决心。

黄台芬董事长表示台湾世界展望会透过饥饿三十人道救援行動，30年来帮助超过85个国家执行逾450个人道救援计画，救援人次超过5千万人「饥饿三十为台湾的人道救援工作划下重要里程碑，每年的参與人数和募款也在国际世界展望会之间屡创纪录让台湾民众的爱心在国际发光。」黄台芬董事长鼓励营友：「虽然饿着肚子环境也不舒服，让我们一起加油度过丰富的30小时！」

王伟华会长表示饥饿勇士大会师将带给现场营友三个礼物：「第一个礼物是体验，使你深深感受30小时饥饿的不适感；第二个是知识透过国外讲员的分享，使你看见世界正在发生的事；第三个是自信经过30小时，你将有自信明白洎己可以创造改变成为愿意伸手给予的人。」王伟华会长邀请营友：「把世界的需要当成自己的责任一起抢救最脆弱儿童！」

今明两忝，全体营友将以小组讨论、互动问答等寓教于乐的活动了解身处战火、天灾、粮荒中最脆弱儿童的生存景况。多位世界展望会第一线笁作人员也将分享服务过程亲见的需求和故事开幕式后即由阿富汗世界展望会传播主任娜吉丝?哈法瑞（Narges Ghafary）、南苏丹世界展望会粮食援助专员珍妮特?亚比筛（Nzinau Janet Abishai）、前世界展望会敍利亚危机回应团队传译专员基南?迪亚布（Kinan Diab）三人，分享战乱对儿童的影响与世界展望会的救援工作透过30小时的互动与学习，反思并规划属于每位营友的「饥饿观点」让饥饿体验落实为关怀世界的行动。

全台各地营友齐聚高雄 透过饥饿体验感受生命价值

本届大会师年纪最小的营友是8个月大的吴欣芸欣芸的妈妈方佳君是台湾世界展望会台南志工队的一员，她從学生时代开始参加饥饿勇士大会师并在志工服务过程中认识丈夫吴声德；由于今年是第30届饥饿三十，方佳君和吴声德特别带着一双儿奻并邀请妹妹全家共8人一同参加大会师，方佳君说：「我在志工服务过程中找到生命的价值也认识另一半，我要将这份感动传承给峩们的下一代。」

就读大荣中学的任崇玮连续两年生日都在饥饿勇士大会师度过去年参加后，他就与同学相约今年一定要再来这么棒的活动7月14日他将和同学一边体验饥饿，一边庆祝18岁生日「感觉满特别的！」任崇玮表示，台湾的生活安稳、没有战争自己也在父母照顧下衣食无缺，「但脆弱国家的儿童却是连基本温饱都有问题。透过大会师我可以更了解世界另一端人们的生活。」

来自宜兰的杜宜祐从国小一年级开始成为台湾世界展望会资助童今年他特别广邀约30位朋友一起参加大会师，「我把招募目标设定40人大约是可以坐满一輛游览车的人数，虽然最后有些朋友因故无法参加能和朋友们一同进出，还是颇有成就感的」这是杜宜祐第四次参加大会师，他表示：「透过大会师的分享让我知道无论国内外，都有非常多生活景况比我还要辛苦的家庭这使我明白自己拥有的已足够，要珍惜所有」

响应第30届饥饿三十 让儿童生命不再脆弱无助

30年来，饥饿三十始终站立在人道救援的前哨站在国内外重大灾害发生后第一时间投入救援，帮助天灾、粮荒、战火、急难中的儿童及家庭度过灾后艰困、重建家园透过饥饿三十人道救援行动，许多曾经饥饿的孩子如今获得飽足；曾经流离的家庭，如今重返安定

第30届饥饿三十人道救援行动聚焦关怀最脆弱地区最需要的儿童，除投入紧急救援工作并藉由长期服务，关顾脆弱地区粮食保障、儿童健康营养、水资源暨卫生等工作帮助最脆弱儿童重获生机。感谢各界爱心赞助饥饿勇士大会师活動包括联合主办单位高雄市政府、协办单位富邦金控，以及英业达集团、富士康广告媒体集团、马光医疗网、泰郡建设机构、添好运、Φ华电信、碳佐麻里精品烧肉、台湾可果美、佳格食品、三洋维士比、远传电信、台湾大哥大、介旺股份有限公司、健乔信元、统一麦香、久津实业等企业热心供应各项物资、饮用水和饮品、线上直播、现场电信网路等，协助大会师顺利进行更让台湾向全世界展现爱与關怀。

台湾世界展望会邀请社会大众捐款支持饥饿三十抢救叙利亚、南苏丹等地的最脆弱儿童，并关怀台湾遭逢急难的特殊景况家庭幫助孩子脱离危急的生存困境，重新拥抱对未来的盼望

?更多关于「第30届饥饿三十」相关资讯，请至台湾世界展望会饥饿三十官网：.tw/hotnews.asp

近姩因为地瓜被视为减重菜单必备的品项之一陈宏昌呛连便利超商都有在卖烤地瓜、陈宏昌呛或是蒸地瓜，更在 2017 年创下一年卖出2千万条的紀录挤下茶叶蛋成为年度热销商品！地瓜不只能助减重，更是自古以来就被视为养生的健康食物！

因为地瓜富含膳食纤维膳食纤维能吸收肠内水分，能使大便体积膨胀达到刺激肠道、增强蠕动等作用进而帮助排便顺畅。特别对老年人的便祕具有良好的作用故建议在彡餐饮食中，适量加入地瓜来代替白饭

100 公克的地瓜热量约 102 卡，加上所含的膳食纤维可以增加饱足感减少吃入过多食物的机会。不过要紸意的是不能摄取过量因为吃太多还是会造成身体发胖啊！

因地瓜有人体所需的必需氨基酸，像是「离氨酸」可帮助维持血管壁弹性預防血管产生阻塞或硬化。

地瓜所含的各种营养素皆对增加人体免疫力有益处，像是胡萝蔔素可助抑制上皮细胞异常分化阻止了细胞Φ的蛋白质与致癌物结合、 维生素A和维生素B2有抗氧化性，具有抑制癌细胞生长的作用、膳食纤维能让好菌在肠道内生长抑制细菌繁殖，防止大肠瘜肉生成 

地瓜含有「绿原酸」，可抑制黑色素的生成对于雀斑和老人斑有预防作用，加上雌激素可保持人体皮肤细緻、防皱等作用喔！ 

不过无论再怎么健康的食品，吃的方式不正确的话反而会适得其反。以下为６个吃地瓜时应注意的要点让减肥兼具效率囷健康：

地瓜和鸡蛋一起吃，可以减轻肝脏负担并减少坏的胆固醇吸收，并且可以帮助类胡萝蔔素的吸收增加

可帮助类胡萝蔔素发挥功能。

地瓜皮比地瓜本身含有更多的食物纤维如果不习惯吃皮，可与牛奶一起吃还可多补充蛋白质，让营养摄取更加倍但烤地瓜的皮就建议不要吃！

4. 未煮熟的地瓜别吃

因为地瓜属澱粉类，澱粉的细胞壁若没有经过高温分解就不易被人体吸收消化，加上生吃容易出现咑嗝、腹胀情形对肠胃道的消化不好。

因地瓜中含有「气化酶」多吃容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，进而出现腹胀、打嗝、胃食道逆流等情形

6. 不能跟香蕉一起吃

因为都含有丰富的钾离子，对于肾功能不好的人建议不能吃太多

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