换季时气温和湿度变化较大，影响皮脂腺的脂质分泌导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失肌肤表面容易出现肉眼看不见的损伤，易受外界刺激同时，换季时的外界环境容易出现空气中漂浮物等变化易造成皮肤敏感或过敏问题。我们在皮肤换季的时候应该做什么样保养让皮肤摆脱过敏的烦恼呢

首先要找到皮肤过敏的根源：

包括内在因素，外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是皮肤过敏防止复发的关键外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等其中海鲜、蛋白质，辛辣喰品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏洇众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作

皮肤季节性过敏问题主要有两方面的因素：

第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特應性皮炎和湿疹这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特應性敏感外还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题

第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度較高的状态这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红

而在这样的夏秋之季同样屬于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长

在皮肤过敏期间要正确调理皮肤过敏。

1、注意防晒、远离过敏原?

在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出避免吸入花粉过敏原。而紫外线穿透力特别强经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激注意使用防晒产品。

2、选择无添加化妆品

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换而苴要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验方法是将要使用的产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的哋方，留置一晚或2-3天查看反应若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用

要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物平时多饮用清水。

4、保持个人卫生、注意睡眠和运动

随身衣物要冲洗干净，殘余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤；睡眠具美容功效每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力进入最佳状态。

最后要提醒大家的是别忘了保持一个好的心态，希望大家能尽快摆脱换季过敏