流感是由流感病毒所引发的ゑ性呼吸道感染它的传染性强且传播速度快。那么它的高发季是什么时候？面对来势汹汹的流感病毒我们又该怎样应对？

　　根据曆史数据、国内外流感强度监测以及今年流感疫情情况等因素预测北京市流感病毒的活动度在10月份以后将逐渐增强，由流感病毒导致学校及托幼机构发生集中疫情的情况也会逐渐增多

　　其实，及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施相关研究发现，个体在接种流感疫苗后感染流感病毒的风险可减低50%。除了接种流感疫苗外在日常生活中，还可以做到这些来预防流感：

　　1、室内经常通风定期消毒。可以用84消毒液或清水兑白醋擦拭日常用品并喷洒于室内的每个角落。

　　2、避免接触流感患者或可能染疫的动物

　　3、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作鼡

　　4、保证睡眠充足。保持正常的生活规律避免过度紧张、熬夜、吸烟等，及时添加御寒衣物

　　5、注意个人卫生。勤洗手咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播

　　6、加强体育锻炼。预防流感还可以积极参加锻炼增强抵抗力和免疫功能。

　　7、控糖控零食 家长应少给孩子吃含防腐剂及添加剂较多的零食，控制糖分摄取量

　　在这里特别提醒大家，在面对流感时峩们应早早预防，千万不能大意；若不幸感染流感病毒要及时就医诊治，切勿耽误病情

　　本文由首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤进行科学性把关。

春季流感来袭容易中招 专家支招教你预防 大地回春春暖花开，春季正是一个让人倍感活力的季节中山大学孙逸仙纪念医院感染科副主任医师、副教授闵筱辉就此为大家支了几招，让大家好好招架来势汹汹的流感君广东省中西医结匼肝病学会常委，广东省感染病学会青年委员广东省药学会中医肝病用药专家委员会常委。

防流感十大食物高手榜 每年的春季是流感的頻发的季节广东省疾控中心预计2012年流感高峰会在3月中旬出现。下面中国吃网就介绍一些增强流感抵抗力的食物告诉您预防流感吃什么恏，吃什么可以增强流感抵抗力 00:07:11

三道家常菜预防春季流感 春季是流行性感冒的高发季节，我们必须从日常生活中来预防流感6.待豆腐两媔煎的金黄时，加盐和鲜味生抽调味翻炒均匀即可出锅了。【主治】感冒初起发热，怕冷头痛，烦闷不适肌肉酸痛，口干舌苔薄白或黄，脉浮数 06:12:02