趴着趴着睡觉有什么坏处的姿势使身体弯曲度增加导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。

趴睡的姿势会压到眼球眼睛容噫充血，造成眼压升高往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意

如头部长时间枕在手臂上，手臂的血液循环受阻神经传导受影响，极易出现手臂麻木酸疼等症状

影响消化，一般人午饭都吃得较多而消化掉这些食物大约需要3个小时左右，吃唍午饭就趴在桌上睡午觉容易造成胃部胀气

容易受凉，人在睡熟之后全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态如果不注意保暖，醒来后往往会出现鼻塞，头晕等症状

更加疲惫，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍会处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉相反可能会感到更加疲惫。