心静不下来老是胡思乱想导致失眠是什么问题
你好这是神经衰弱,常有失眠、头痛、 抑郁 、 注意力 涣散 记忆力 减退囷情感脆弱等症状。保持生活规律努力提高睡眠质量。少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果,增加维生素保持大便暢通。
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失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+, 维生素 B1片,+安神补脑液进荇调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好这是神經衰弱,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散记忆力减退和情感脆弱等症状。保持生活规律努力提高睡眠质量。少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果,增加维生素保持大便畅通。
你好这是神经衰弱,常有 失眠 、 头痛 、抑郁、注意力涣散记忆力减退和情感脆弱等症状。保持生活规律努力提高 睡眠质量 。少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果,增加维生素保持大便畅通。