我認为长期坚持吃比较好我看它里面的成分都是对身体无害的营养素，毕竟补充骨密度是个长期的过程我家老人天天坚持吃呢，现在腿腳感觉比以前有劲多了

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主要原料：三七粉、骨碎补提取物、葛根提取物、硫酸软骨素钠盐、D-氨基葡萄糖盐酸盐、碳酸钙、鱼胶原蛋白

标志性成分及含量：每100g含：总皂苷 320mg、钙 16g

保健功能：经动物实验评价，具有增加骨密度的保健功能

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母

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文章来源：搜狗问问 今日头条