我每天健身的，健完身一身汗不洗澡不好啊，头发也不短不洗太油腻，有什么好方法吗

可以简单洗，别洗头时间太长别很挠头皮，你是晚上健身吗

奉劝你别晚上健身，中医上讲晚上为阴阴主静，阳氣收身体是要休息的，晚上健身等于自杀别健身了，改成白天吧

我主要是减肥，以为白天工作学习晚上呢就是跑步加上骑动感单車和仰卧起坐等有氧运动，这样危害大吗还有就是简单洗头的话能用洗头膏吗？

能用洗头膏要少用，最好用天然的洗头膏主要洗头發就行，晚上最好别太运动你可以早起，只要能每天早起5点起床就行，不用特意锻炼就能减肥还会身体很棒。

哪怕你起床后在屋里來回走走再上床睡觉也行主要还是把阳气激发了

我听说枸杞能补肾，我觉得我同房时大多数都很快这个枸杞管用吗

大师，神医呀我從现在开始调理，反正还小也和对象分了，时间长了会不会身体能调理过来

 会，你如果能咬紧牙关坚持三个月不做爱也不手淫就会囿很好的效果，超过半年就会明显感觉身体和以前大不一样精神充沛，一年以上就会充满能量头脑清晰，记忆力超群耳聪目明，很尐得病或不得病感觉有用不完的能量，你的福报也会越来越好长相也会变得帅，庄严清秀，不令人讨厌谁都喜欢和你交往。如果能做到心里也不意淫就会有意想不到的好处会能看到别人看不到的景象，智慧大增加油啊，朋友

大师，我听你的这半年我会克制，只是黄芪没有只有枸杞，能行吗