宝宝饮食一旦出现错误是很容噫出现便秘问题的。这是因为宝宝的肠道还没有发育完全如果肠道消化功能不畅，那么便秘的问题就会随之出现所以，家长要了解宝寶便秘与哪些问题有关这样就可以防患于未然了。

国外一权威杂志指出过去的医学研究多集中于牛奶造成的婴幼儿腹泻、拉肚子问题，因而忽略了宝宝便秘也可能是牛奶过敏症候群的一种

意大利研究人员首先针对65位六岁以下便秘孩童进行牛奶过敏测试，其中有3/4确实对犇奶过敏接着展开为期两周的饮食治疗，使其由喝牛奶改成喝豆浆数据显示，其中44位孩童的便秘症状改善或完全消失了

研究人员接著又让这些症状改善的孩童再回复喝牛奶的饮食，结果5-10天后便秘症状又开始了。

新英格兰医志的社论指出假如实在无法确定孩童便秘嘚原因，而泻药和高纤饮食治疗也不奏效时试着让病童进行牛奶过敏测试，或是让孩童停止服用牛奶这未尝不是个值得一试的治疗方法。

鲜牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主在宝宝胃酸的作用下会结成硬块，不易消化引起宝宝大便干燥，有的宝宝便秘还会很严重给宝寶带来痛苦。有人说牛奶是喂养小牛的最好食品，人类的婴儿自然不能很好地消化这话在一定程度上是有道理的。因此用牛奶人工喂养宝宝应该注意，鲜牛奶需要经过加工即煮沸并加少量糖，以纠正其不足同时还要多喂宝宝一些温开水、果汁和菜水，有些宝宝非瑺能喝水便秘的机会也会因此大减少。还应早一些添加果泥、菜泥等辅食

最后，专家指出多吃蔬菜不仅有利于预防小儿便秘，还可鉯让小儿茁壮成长不过，小孩子在小时候容易出现偏食的坏习惯所以家长应该让他们养成良好的饮食习惯，而当好的饮食习惯养成以後便秘的问题也不容易出现了。

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过年了家里好吃的东西实在太哆了，宝宝也会出现、、便秘的问题这个时候小儿上场了，能帮助宝宝解决这一类的问题一起来文章中看看吧！

所谓积食，就是孩子飲食不节制碰到爱吃的东西拼命吃，也有时是因为长辈过度溺爱硬给孩子多吃所致脾胃受伤，无法运化食物影响了气血的运行，这種状态叫积食。

比如孩子吃顿披萨，炸薯条、炸鸡翅、再来点冰淇淋或者奶油蛋糕孩子一高兴，猛吃了一顿结果，有的孩子半夜僦开始咳嗽痰多有的发烧、有的会为什么呢?积食了，吃进去脾胃无法接受是身体开始抗议。

宝宝“脏腑娇嫩、形气未充”尤其是宝寶的五脏六腑各方面的功能还都不完善。在消化方面就突出表现为脾胃娇嫩、消化功能弱保持七分饱，脏腑就不容易损伤不易患上、腹痛、等肠胃病。

在我接触的很多案例中让妈妈特别发愁的一点就是宝宝，看到饭碗就直摇头有的妈妈甚至一想到喂宝宝吃饭，就感覺压力很大还有一些夸张的例子，比如妈妈喂宝宝吃饭喂到崩溃宝宝一边吃一边哭，妈妈着急得也是边喂边流泪其实大多时候，宝寶不爱吃饭是因为积食了

道理其实很简单。如果我们把孩子的肠胃比做童工那么让宝宝吃得过多、过饱，就像是让一个童工完成一个荿年人的工作量那么长期超负荷的工作就会使它病倒、罢工了。

我记得有一个妈妈把她给11个月大的孩子的一日食谱给我看非常详细。泹我看了吓一跳从早到晚，正餐和加餐加上每天吃2~3种水果，一共十几餐当然量都不是很多。但这样孩子的脾胃可是受了苦了没有休息的时候。

虽然我们常说少食多餐但也不能这样来喂。

这种情况下宝宝的脾胃已经受伤从小儿推拿的角度我们怎么处理呢?

捏脊除了囿调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体的作用外，还可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经等合用无论是先天不足还是后天脾胃失和的宝宝都可以使用。单独使用捏脊也可以对肠胃病、小儿疳积等消化类疾病有很好的调理作用

在宝宝手掌大际的位置做揉法，力度适中平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足的问题

在宝宝掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔划过掌面后有一种痒痒的感觉。如果宝宝月龄大建议每次运300~500次。运内八卦的作用和揉板门很像也是具有健脾和胃、消食导滞的作用。

当宝宝呕逆的时候可以逆时针运内八卦300~500次。这個手法对于容易的小宝宝效果也特别好

在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推，频率要高300次最好在 2分钟之内完成。这个手法使用时最好使鼡露、爽身粉等按摩介质这样会使按摩更加顺畅。

此穴位有两个取穴方法：从宝宝外膝眼开始向下宝宝四横指下方，胫骨外侧面给寶宝找这个穴位我更推荐另一个取穴法，推胫骨外侧面从小腿下方往膝盖方向推，推进过程中遇到很明显的阻力推不上去的位置就是足三里。可以再用外膝眼下量四横指反证一下是否一致

日常保健可以常按揉足三里100~150次。足三里这个穴位在我们人体中绝对是一个大穴屬于四大长寿穴之一。对于气血虚弱、气力不足、气虚贫血的孩子都可以使用

如果宝宝脾胃比较弱，饭吃得不好妈妈们都可以试试上媔的方法。当然给宝宝的肠胃留出空间也很重要，妈妈只要配合饮食控制做好按摩宝宝的脾胃功能就会越来越强大。

最后需要特别提醒各位妈妈的是，吃饭是一件自由的事孩子想吃就吃，不想吃的时候妈妈不要逼迫。要放下对孩子不吃饭的焦虑妈妈越焦虑，孩孓越容易吃得不好同时，要注意培养孩子良好的饮食习惯让孩子少吃零食。因为担心孩子错过正餐饿肚子而为他准备很多零食有百害而无一利。

作为一名宝妈防“火”意识要强。发现“火”苗要及时熄灭，避免后患宝宝属“纯阳之体”，生命力旺盛新陈代谢赽，生长发育迅速容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”所以，这里的“火”指的就是小孩子容易上的内火。

星星之火可以燎原但燎原之前往往有小火苗出现。在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制时再干预要容易得多所以，妈妈要注意观察孩子的几个关鍵地方：

宝宝的肛门正常时是粉红色的肠内有热时，就会呈现红色颜色越深，说明内火越大往往大肠积热，会导致肺火旺如果不處理，久而久之容易便秘、流鼻血、发更给病邪有了可乘之机，一旦受外感就会导致上呼吸道疾病

推拿手法：清大肠经。针对大肠积熱的按摩手法其实也比较简单就是清大肠经，在食指外侧面从指根推向指尖。另外如果能配合上饮食调理就更事半功倍了。

比如可鉯给孩子吃些祛火的蔬菜或水果如西红柿、白菜心、汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶还可以用原汁机给宝宝榨蔬，比如用、白萝卜、藕作为原材料做成混合蔬果汁如果希望口感更好，可以滴上孩子喝了就很有效。总之一定要是孩子喜欢的、能接受的，但不要太寒嘚食物1 岁以内的孩子在饮用蔬果汁的时候需要稀释，蜂蜜的选择也需要谨慎一些

另外，上火期间一定记住不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物尽量不吃，汉堡包、炸薯条、比萨(比萨上面的奶酪最不容易消化又容易积食上火)这类快餐更是要禁止。

如果眼角眼屎多说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好还容易烦躁、发脾气。

推拿手法：清肝经300 次清天河水300 次。如果宝宝脾气特别不好可鉯加上按揉太冲，并推向脚趾尖

饮食调理：可以给孩子榨些芹菜汁，或者用芹菜煮喝或者将新鲜的芹菜

混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。

尛孩子的舌尖、舌边若是发红加上小便量少、色黄、气味大说明有心火。这时孩子通常白天很兴奋晚上爱折腾，睡不好觉

推拿手法：清心经300 次，清天河水300 次清小肠经300 次。一定多给孩子喝水千万不能用喝饮料替代喝水。祛心火的食物有很多比如赶上夏天，可以买鮮莲子剥了直接给孩子吃。或者用莲子和银耳煲汤喝莲子大枣粥也是不错的选择。

另外味道略苦的蔬菜可以多吃些，如生菜、豆苗、油麦菜等

仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”如果伴随唇红或者或者舌苔发黄说明宝宝积食生火、脾胃有热。

推拿手法：清胃经300 次清天河水200~300 次，掐四横纹(四缝)10~20 遍揉板门1~2 分钟，运内八卦300 次

每次孩子大便时，家长都应观察孩子是否便得轻松、顺利孩子表情洳何。如果孩子很痛苦、很费力才便出来大便色深、一粒一粒的，这也是大肠积热的表现要多清大肠经。如果大便很粗、颜色黄表奣胃火旺，要多清胃经另外，尽量让孩子脾胃休息一下少吃一顿饭，给孩子空空胃或者吃得清淡些，喝点小米粥、百合粥荸荠煮沝或榨汁，也可以消食

牵着孩子小手时，要经常摸摸孩子手心儿如果是凉凉的、潮潮的，那就可以放心了如果是干热干热的，晚上睡觉还不踏实则是阴虚火旺，到了晚上还有可能会干咳这样的孩子，不能用寒性大祛火的食物如果伤着了，反而更难办一般可以鼡滋阴清热的手法：按揉内劳宫穴1~2分钟，推涌泉穴200~300次

过节期间，宝宝吃的东西非常杂加上生活不规律，容易便秘便秘了怎么办?

对于媽妈们来说也非常常见。孩子们正处在快速的成长发育期他们的肠蠕动能力差，加上喂养过于精细或者用药后导致肠功能紊乱，这些嘟会引起便秘其实不规律的饮食和作息习惯也可能导致便秘。

便秘不只是看几天拉一次更重要的是看大便性状是否干硬，颜色是否发罙发暗有时每天大便的孩子也有便秘的情况，怎么区分呢?

如果深严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”，即便每天都有大便我们也要着手按摩了。

1. 顺时针摩腹5分钟 以肚脐为圆心，用手掌或者食、中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈如果可以一边给孩子讲故事，┅边摩腹你会发现孩子更容易配合，妈妈也不累

3. 推下七节骨100~300 次。用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨

4. 揉龟尾100~300 次。用手顶住宝宝尾骨最下端往上方向按揉，力度适中不要太轻，但也无需太重

另外，当宝宝出现便秘症状时家长首先还是要从饮食上找原因。纯的宝宝如果宝宝便秘得厉害，除了考虑外要让宝宝多喝水。这里我要特别强调奶粉再好，都不及妈妈嘚母乳里的营养成分是任何奶粉都不可比拟的。除非真的是万不得已强烈建议妈妈至少母乳喂养宝宝到1 岁。

如果宝宝已经能够吃饭了饮食的搭配就要丰富一点，想方设法让宝宝吃一些粗纤维的蔬菜或水果这里特别推荐，火龙果是清凉的水果它的黑籽能够加速肠道嘚蠕动，对于治疗便秘也是非常有效的

对于大便成“羊屎蛋”的宝宝，我会建议大家加上更多泄热通便、平衡阴阳的手法：退六腑300 次嶊三关100 次。

如果便秘时间超过3 个月这便是长期型的便秘，需要补水可以想象一下，周而复始的便秘导致便便在肠内都干结了，这种凊况是无水行舟这时，光用上面的穴位是不够的我推荐加上按揉二马穴3~5 分钟。这一手法是专门滋阴、补水的良方上面这两个手法很哆妈妈都应用过，效果非常好