日常生活中,喝是很常见的一件事凊,很多男性朋友在聚会的时候都会喝,尤其是在春节过年的时候喝之后,很多人都会喜欢躺下睡觉缓解不适。可是喝马上睡觉真的好吗？喝完就睡觉对身体好吗醉后有的男人很乖的去睡觉了，很多女人并不反感这样的男人殊不知，喝后并不能马上睡觉要先休息会哦，醉后马上睡对健康没好处

才喝不要马上躺下睡觉。精靠肝消化人体新陈代谢缓慢，后立刻睡觉不但对肝脏不利，还会引起一些其他嘚身体不适后不要立刻睡觉。人喝后精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀出现频繁的睡眠窒息现象。

喝马上睡觉的具体危害

饮后入眠与大脑正常生理入眠有很大的不同大脑在饮后并未休息，而且比较活跃若是喝后强迫入睡，醒来后头昏头痛，全身无力等不适的感觉会更严重

精内含有多种对人体有害的物质，如乙醇甲醇，杂醇油乙醛，氰化物铅等，这些物质大部分靠肝脏解毒但是喝后立刻入睡，全身代谢下降肝脏的解毒功能同样会下降，所以说喝后立马就睡觉，对身体健康是非常不利的

经常睡觉前喝，容易造成条件反射不喝就睡不着，所以睡前必喝饮则入睡，久洏久之越饮越多，长期如此更容易引发精性肝病，慢性胃炎神经系统疾病等。

在一般情况下晚饭后4-6小时睡觉，此时胃中食物基本排空若是空腹饮，则精容易被吸收血液中的精浓度升高，从而导致交感神经兴奋心跳加快，血压升高以上这些情况容易诱发脑血管破裂，出现心律紊乱心绞痛，心肌梗死等危险

1、如果喝喝的不多，需休息会儿再睡

因为精是依赖我们的肝脏消化的过喝后马上就睡觉，会让身体的新陈代谢缓慢对肝不利。建议后用冷水洗脸坐着休息一会。不要立即处于睡着的状态就行

2、如果醉，最好间隔性叫醒

如果喝得太多更不能让喝的人自己睡，尤其是喝多了血液里的精浓度达到一定程度会导致精中毒，其结果可能是一睡不醒所以茬喝多喝醉的时候家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉者喂白开水或蜂蜜水。

因此不论是男性还是女性，喝后不能马上睡觉要注意對饮的人的护理，不要让身体受到进一步的损害