问题我现在没工作的人多吗二十歲已经工作了距离我辞掉上一份工作，已经三个月了在这三个月之间，我几乎就没怎么出门就自己宅在家里面自己吃饭，然后看电影听音乐反正就是自己呆着的时候，比出去的时候要舒服而且自己呆着心情，食欲都比较好现在没工作的人多吗就是，自己比较自卑没有自信不喜欢去人多的地方，觉得自己什么都做不好总是感觉，前途一片灰暗我以前觉得，自杀是一是一个人，特别特别傻嘚一个行为特别不负责任的一个行为但是，现在没工作的人多吗就是，经常觉得自杀其实，自杀也是一种解脱只要自杀了，就什麼烦心事都没有了什么都不用管了，但这也仅仅只是，我想想而已并没有真的去自杀我现在没工作的人多吗就各种对任何事情都，沒兴趣什么都不想去管什么都不想去做就这样，整天混日子一般的在家宅着什么事情都没有， 我想请问医生我现在没工作的人多吗这個症状是抑郁症的表现还是，宅在家里太长时间了的原因?

你的情况已经持续两周情绪低落有自杀思维或行为，失去生活兴趣是有抑鬱的可能了，首先要自我面对是一种身心疾病积极的心态来调整，可以多出去和朋友聊聊天聚聚餐，转移注意力有氧运动，跑跑步物瑜伽，做做深呼吸鼓励自己，给自己良好心理暗示听听轻音乐，会有改善！如果改变不了现状可以心理治疗药物治疗比如舍曲林，是处方药需要在医生指导下安全用药，是不难治愈的放松心情！