为什么每天为何上午9_10点犯困犯困

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日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.

还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,從而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.

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早上是吸收蛋白质的最佳时间这是要耗能的,如果你吃的饭量不足摄水不足,在这个时间段就容易表现能量不足而大腦对缺能 最敏感,所以犯困另外,睡眠不足也会导致能量和营养储备不足引起同样症状。 建议增加点食量多喝点热水,睡眠保证7小時

睡眠质量不高,大脑没有得到充分的休息,脑供血量不足,缺氧!

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本人28岁大学毕业四年,上学的时候吧就是为何上午9_10点犯困九点到十一点犯困尤其上课的时候,本人有吃早餐习惯早上起床佷精神,就到那个点犯困没精神下午四点到六点没精神,而且自己感觉颈椎不好长期坐着,喜欢玩电脑现在我参加工作了,经常开車在单位状况更严重,只要是在办公室或者周末在家为何上午9_10点犯困九十点钟就很没精神头重脚轻四肢无力而且每个工作日四点到六點就是下班回家这段时间脖子非常疼痛,伴有头昏微恶心周末这个时间也会有,本人抽烟很少运动。想请问医生到底我是怎么回事非常苦恼,而且我鼻子经常不通气发干常常是嘴呼吸真的太难受了(男28)

你描述的情况就是颈椎病,造成昏困的原因估计是颈椎血管受到壓迫引起的,应该到医院拍颈椎片,明确分类后,正规治疗

本人28岁,大学毕业四年上学的时候吧,就是为何上午9_10点犯困九点到十一点犯困尤其上课的时候本人有吃早餐习惯,早上起床很精神就到那个点犯困没精神,下午四点到六点没精神而且自己感觉颈椎不好,长期唑着喜欢玩电脑,现在我参加工作了经常开车在单位,状况更严重只要是在办公室或者周末在家为何上午9_10点犯困九十点钟就很没精鉮头重脚轻四肢无力,而且每个工作日四点到六点就是下班回家这段时间脖子非常疼痛伴有头昏微恶心,周末这个时间也会有本人抽煙,很少运动想请问医生到底我是怎么回事,非常苦恼而且我鼻子经常不通气发干常常是嘴呼吸真的太难受了(男,28)

你好你描述嘚情况就是颈椎病,造成昏困的原因估计是颈椎血管受到压迫引起的

应该到医院拍颈椎片,明确分类后正规治疗

不客气,积极诊断和治疗平时养成良好的作息习惯和坐姿,多运动身体也是对颈椎有帮助的。有条件的话还可以内服中药,或者做针灸推拿当然这些治疗都需要在你诊断明确的基础上才能进行。祝你早日康复!

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