秋天是冷暖交替的季节,昼夜溫差大,对人体肠胃功能的影响很大,尤其是一些平日肠胃不好的人,如果不注意饮食就会很容易出现腹泻的情况那么秋季应该如何保护好肠胃呢?接下来,经济日报-时尚频道就和大家来分享几个方法,一起来了解一下吧。

　　秋季天气转凉,昼夜温差较大,要特别注意保暖,尤其是胃部保暖,适时增添衣服,建议在办公室里,准备一件较厚的衣服,天冷时随时使用,夜晚睡觉不要再开空调或是风扇了,盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛

　　秋天气候干燥,风沙大,容易上火,所以,平日里应多吃一些滋阴降火的食物,避免辛辣、刺激、酸性食物,也不要吃过冷、过烫的食物,应该少喰多餐,做到定时定量,以防止饮食不当,引起上火,导致肠胃出现问题。

　　秋高气爽,是户外活动的黄金季节,这个时候去做运动,比如慢跑、散步、爬山等,可以增强体质,提高免疫力肠胃不好的人可结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,促进身心健康。

　　充足的睡眠是保持身体健康嘚重要保证,睡眠不好往往会导致身体疲惫不堪,对胃肠的伤害也很大,在睡眠中,机体可继续分解体内蓄积的代谢废物,同时使机体获得充分的能源物质,以补充耗损,恢复生理功能

　　人体是一个较为完整的机构,能进行自我调节,所以,心情愉悦能很好的帮助体内器官的保养。平日里注意劳逸结合,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激,防止过度疲劳而影响胃部健康（王璐瑶）

患者女，45岁因餐后腹痛住院，拟诊为急性水肿性胰腺炎行保守治疗护士告知患者行胃肠减压的主要目的是（）。

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