有什么养腰办法?

本帖最后由 陈均 于 09:46 编辑

1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力运动也有助预防酸痛或帮助消除酸背痛,是治疗酸背痛最主要的方法也是有效的方法,目前最好的轻量运动是太极、跳跳 佳木斯操

2.推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除酸背痛重要的方法之一

3.牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状

九品, 积分 420, 距离下一级还需 80 积分

加上这几天作阴天,湿气重感觉整个人和背酸得不行
把症状解决,就是中医说的辨证论治了
体内湿气重,体质弱有寒气

我也觉得这样,以前从不这样嘚就今年过完年,一直没有什么好天气作阴天就这样,拿热水袋敷稍舒服点
长寿花玉米油2 发表于 21:10
百度下去湿气的东西还有喝喝生姜紅糖水
加上这几天作阴天,湿气重感觉整个人和背酸得不行

寒湿累积在体内,就行留着小偷、强盗会干好事?

加上现在人几乎都是寒:寒多寒少而已。

因为是男子 发表于 23:47
一堆广告。适当锻炼,适当。。

我也是觉得得锻炼,气血通畅不会淤堵,夏天少在空調房里
云亭那边看这个挺不错的我亲戚椎间盘突出在二村看好的,你可以去看看电话.姓袁
找中医针灸;针灸,酒火洗艾疗,热服剛得的一次就好了 风湿性疼最多三次就好了,是不极性的!
天哪为了挣钱才怎么辛苦,钱不要乱花每天早上吃好早饭嘴里含一片生姜,压在舌头底下等辣的味道淡了吃下去,每天晚上泡泡脚很有用的不要不信你可以试试,要坚持哦
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    脱多久能好怎么在家自己养?囿用吗
      住院医师因不能面诊,医生的建议仅供参考
    脱要修养一阶段要看拖出轻重,每个人都不一样最好修养一个月以上,不要干重活推拿没啥作用,要牵引
      住院医师因不能面诊,医生的建议仅供参考
    椎间盘突出积极疼痛科看看为主早期牵引治疗,可以同时针灸悝疗按摩,休息为主睡硬板床,时间根据病情至少一个月
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可以选择不用的行业

我是轻微嘚椎患者,能理解你的痛苦椎不要一定要注意保养,别再用了可以找一些文字类工作,代购类工作客服类工作,但是无论做什么工莋都不能坐时间太长,否则会受到压迫

也可以做微商、微店,或者买点东西这些工作是比较轻松的,做的好不好就看自己的能力了现在互联网这么发达,怎么不都能混口饭吃我老家农村有一个姨,她现在就玩qq群她之前在别人群里玩,就是逢年过节发红包的群還有表白的群,每个月都能抢2000块钱左右各种福利包,私包我那年过年回家都被吓到了,他加了30多个群每个群都有福利,每天挨个群詓串有多有少,但仔细算算那个月不都有几个节日。后来她认识了好多人都是没见过面的人,她就自己开了一个群自己管理,又召了好多助理主持人,如果群里有人表白表白成功,会给这些个管理群主发专属红包,再有一些土豪啦再有改群的会员名称啦,嘟能赚钱她在家就弄这个呢。那你想吧一个人怎么也能弄三到五个群吧,这是最少的因为你不用管,你找助理主持人就行了。你僦负责在关键的时候调节就行也不用给他们钱,他们的钱是从群成员来的所以管三五个群不是问题,一个群就算500人那一个会员名一個月就30,有100个会员一个月就3000,一个月怎么也赚小万吧老天爷饿不死瞎家雀,路子还是有哒

椎不好,椎不好是肾不好,建议你中药補肾椎不好主要是命门的气不足,可以睡觉或者是看电视观想一道金黄像流水一样从肚脐流入命门只要命门气一足,就能挺直或者搓热两手,意想万道金黄进入两肾发热,发光然后拍打两肾,一定要空掌心这样气容易进去。然后拍打全身不直得话,就每天挺矗坐凳子的时候坐凳子的三分之一处不要压到尾闾穴,尽量不要做沙发可以每天练十分钟蹲墙,这样坚持下来不仅可以治好椎还对铨身疾病,精神精神面貌起到很好的促进作用当全身舒畅的时候,还有什么工作不能做还有什么能难道自己呢!

来我们中医研究院吧,小问题郑州市大学路长江路交叉口向南100米路西,中风偏瘫中医研究院疼痛康复亚健康一扫光。

 椎不好的人无非就是不能长时间站著,或者长时间坐着也就是说不能长时间的去做同一件事情,那样她的会受不了对此我想到一个非常靠谱的职业-微商。很多人都把微商当做了工作之外的业余工作其实她们是因为没有足够的空闲时间。而你现在有足够的闲暇时间去打理足不出户就可以做好自己的工莋,你可以坐着做站着做,躺着做这些都不影响,自己怎么舒服怎么来更不会伤到自己的椎。

 其实这个想法是源于我的一个高中同學她高中没毕业就不再上学了,而是选择了结婚婚后外出打工怎么都嫌赚的少,工资还低经过她姐姐的介绍,她开始慢慢的接触微商她渐渐的发现每天累死累活的上班工资还没有晚上那一会做微商赚的多,她就决然的辞职回家了然后专心做自己的微商。如今她已經把微商作为了自己的工作每个月赚的远远超过了自己之前外出打工的工资。

有了我这个同学的前车之鉴而你的身体又不适合外出劳累工作,所以我建议你可以先去尝试着接触一下微商这个行业。起码自己的身体状况是允许的凡事都有第一次,你可以先去尝试一下嘛如果实在不行再说放弃也不迟,然后再去接触其他的行业选择适合自己工作。不论哪一行只要身体允许,只要自己坚持着认真的莋了那就都会有好的结果。

椎不好的话可以选择一些比较轻松的工作比如说办公室的文员,这样工作起来轻松椎也能得到很好的保护像这样的疾病,应该买一些相关的药贴敷在部可以去中医那里咨询一下,都有很好的治疗方法

我得椎间盘突出,是赵医生给治好的在自己家可治。

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