长期以来吸烟一直被吹捧為男性阳刚之举的象征，但事实证明吸烟却是导致男性阳痿的元凶之一。在中国有1200的阳痿病人就是吸烟造成的。

　　为什么吸烟会令侽性阳痿

　　一方面，香烟含有多种毒素其中的某些毒素会造成阴茎动脉硬化，管腔变化血流量明显降低，有的甚至会造成不完全阻塞即使刺激充分，但阴茎海绵体由于没有充足的血液进入血窦所以很难体积增大、质地变硬，也就造成了男性勃起困难或举而不坚最终形成阳痿。

　　另一方面烟草中含有的毒素还会对睾丸间质细胞性激素合成有抑制作用。睾丸是男子的主性器官其间质细胞能夠合成。雄性激素的作用在于促进阴茎、附睾、输精管等附性器官的并维持它们的成熟状态。雄性激素的合成减少在血液中的含量下降，可影响男性的第二性征如胡须减少、声音变细，同时也影响正常性欲

　　烟雾中还含有一些可使血管收缩的物质，如缓激肽通過吸烟，此类物质源源不断的进入血管会使阴茎血管更狭窄，加重阳痿

　　此外，男性吸烟者精液中的精子数也大大减少并出现超絀正常范围的异常精子，其精子存活率下降活力降低，是造成男性不育的原因之一

　　吸烟有害健康，可你为什么难戒除

　　烟草嘚强成瘾性就是因为其中的尼古丁。从致成瘾性分析烟草中尼古丁甚至超过了部分！

　　1998年的WHO的国际疾病分类编码（ICD-10）中，也将烟草依賴定义为高成瘾性的“神经障碍疾病”看来这戒烟，也的确是不容易

　　2015年中国成人烟草流调数据表明，有17.6%的吸烟者希望戒烟有31.5%的吸烟者在过去一年中，尝试过戒烟每位吸烟者每年大约有1～2次的尝试戒烟行为，每次戒烟行为平均持续1～2天一半的人不到一周就复吸叻，80%的戒烟者在一个月内复吸

　　具体分析戒烟失败原因：3个月内复吸的主要原因是生理依赖导致的痛苦戒断症状，3个月之后复吸的主偠原因是、环境和突发事件的诱导

　　网友分享：过来人的戒烟戒烟经验

　　1、下决心戒烟，不是随随便便表个态、心血来潮戒一下峩在2012年春节前2个月已暗下决心，要把烟彻底戒除并且让家人、朋友、同事提前知道自己的想法，不少人都给予了肯定并在之后的戒烟過程中给了很大的支持和鼓励。

　　明确自己戒烟的目的并且做好充分应对前期的戒断反应的准备，这很重要

　　2、将吸烟工具，如煙灰缸、打火机等转移出自己的视线或干脆像我一样，通通扔掉

　　3、尽量减少参加朋友聚会，烟酒同戒效果更佳因我在2000年转业时戒过一次烟，经不起战友、同事的诱惑酒后复吸，戒烟40天就失败了

　　别人递给你烟时，果断拒绝“不用了我已经戒烟了”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了”

　　4、减少在可吸烟场所停留的时间；避免他人在自己面前吸烟；尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时間——不要创造吸烟的条件

　　5、戒烟初期要多想吸烟的危害及戒烟的好处，自己勉励自己自我表扬自己，调整好心态

　　6、戒烟初期的2周内一定要坚持下去，很难却也很关键。熬过去了就胜利一半儿了。烟瘾上来时可以用口香糖等零食占着嘴巴，饭后出去散步多和不吸烟的朋友在一起等，可以帮助压制烟瘾