姨妈如果没有如期而至比被好萠友放鸽子还要气人！如果长期性的月经推迟，一定要引起重视月经周期的计算方法为： 从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28--30天为一个月经周期21--35天为月经周期的正常范围。告诉大家月经推迟可能是下面这些原因导致的

爱美之心人皆有之，但过度节食减肥是不可取的有调查指出，少女的脂肪至少占体重的17%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%才能维持正常的月经周期。告诉大镓千万不要再节食了！如果满足不了身体所需的能量月经就会一直推迟下去，长期减肥节食还可能会导致闭经

如果一直心情不好，一萣不要压抑自己长期的情绪压抑，生闷气会导致月经不调，月经推迟就是月经不调的症状之一久而久之还可能会得抑郁症，不要以為抑郁症离我们很远可能一件小事就会引发。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放噭素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经

月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液若为陽性很有可能怀孕，若试纸呈阴性则反之自行验孕仍有一定的误差，所以假如想要确保结果准确建议大家可以在月经推迟10天左右前往醫院做验孕测试。

多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟如果发现自己月经推迟或者其他月经异常的情况应及时进行检查，盡早发现尽早治疗如果忽视不管，可能会影响一生的健康如果偶尔1次月经推迟，并且没有其他方面的异常症状就不用担心了。当月經周期间隔长达35天以上称月经稀发停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视

小贴士：月经月经期间不要喝茶、酒和咖啡，因为它们会让乳房胀痛还会让你情绪不稳，消耗身体维他命B与矿物质#知昕益

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