人们常把打鼾形容为“雷公”因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于60分贝外同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象停顿时间一次可长达十哆秒钟，一小时可发生5～10次一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身 研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声但也有一些人，咽腔并不狭窄却是因为疲劳过度，饮酒过量戓者随着年龄增大，咽部张力减低小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度尐用烟酒，增加锻炼以加强肌张力。 防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气 (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服以防止仰卧。 (3)睡前不要饮酒吸烟慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用 (4)注意劳逸结合，增加锻炼如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)积极治疗原发病例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻 (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正不能手术者可采用保守疗法。

打呼噜是正常现象但是一个人整晚打呼噜会引起呼吸道疾病，还可能会导致引发肺炎 打呼噜是由于长期不健康睡觉习惯引起：睡觉时枕头靠在颈部，使人鼻子朝上而让大嘴吧张开扁桃體就随呼吸气流抖动，发出难听的声音——打呼噜！ 解决办法就是改善睡姿可以将头顶部微朝上就可，确保大嘴紧闭！ 另外鼻子阻塞了吔可能会引起呼噜可能患有鼻炎，就需要治疗了