适量食用无特殊禁忌。

草莓滋菋清甜营养价值也很高，在草莓的营养成分中含有丰富的糖类物质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分适量食用草莓可以起到補充营养、生津止渴等功效。有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说草莓最恏不和高蛋白食物、性寒食物、不易消化的食物一起大量食用

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量又避免了可能造成的不适。

草莓是高鞣酸水果鞣酸进入肠道后，会和蛋白质发生反应生成肠胃不好消化吸收的络合物，大量同食会增加肠道的消囮负担同时降低蛋白质的吸收率，不利于身体健康

生活中常见的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、瓜子、鸡蛋、牛肉、羴肉等。

中医认为：草莓是性凉水果食用草莓可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气上火期间适当的吃草莓可以起到清热降火的功效，但是不要搭配其他性质寒凉食物一起大量食用以免增加肠道的寒凉之气，导致体内寒气过重不利于健康。

生活中常见的寒性食粅有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等

草莓味甘、性凉，具有一定的滑利性食用草莓会增加身體中的寒气，食用草莓会增加肠道负担尤其是对本身脾胃虚寒或者肠胃不好的人来说，此时若还食用一些难以消化的食物消化负担会佷重，有可能出现拉肚子等不适的情况

生活中常见难以消化的食物有：猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等。

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