熬夜会肾虚由于肾中精气是机体生命活动之本，所以肾阴和肾阳亦是各脏腑阴阳的根本调节着各脏腑的功能活动。“伍脏之阴气非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发”可见，肾之阴阳在维持整体阴阳平衡方面有着重要作用另外肾为先天之本，肾主骨生髓脑为髓海，过度的熬夜睡眠不足会损耗肾精气，致使肾不固精肾不纳气，从而引发早泄等症状发生常上夜班,熬夜,身体违褙生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,肾的精气耗伤，形成阴阳互损的病理状态肾的阴阳失调，会导致其他脏腑的阴阳失调而对身體有所损害。 建议生活规律按时作息，保证睡眠质量饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃辛辣等刺激性食物必要时到正规医院来找醫生诊治。