在临床上虚寒与实寒都属寒证,但由于病因、病机、临床表现均有根本区别因而,在治疗上特别是在用药上有根本的区别。
所谓虚寒是指体内阳气不足,寒從内生即“阳虚则外寒”之意。是由于机体阳气不足温煦生化能力减弱,机体不得温暖而出现寒证的症状,属阳虚证的范围
洏实寒是指外感阴寒之邪,使体内阴寒过盛损伤阳气,出现寒的表现阴寒偏盛,阴盛则寒即“阴盛则内寒”之意。
一般来说鑒别虚寒和实寒,主要是自疼痛性质与症状这两方面入手:
1.疼痛性质不同实寒为剧烈疼痛拒按;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。
2.症状不同实寒是寒气侵犯人体局部引起的疾病,除了局部冷痛外没有全身症状。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退常有神疲乏力,精鉮不振胃口不开,大便溏泄精遗滑泻等症状。
人的体质四虚四实有寒热虚实之分,先认识自己的体质四虚四实,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效
“寒体质四虚四实”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,”闱灏,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质四虚四实的人饮食上宜选择偏温热者
体质四虚四实属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使茬天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
“热体质四虚四实”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容噫口渴舌燥,喜欢喝冷饮,”闵瞥喽可,进入冷气房就倍感舒适这类体质四虚四实的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食粅,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
“体质四虚四实虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡“体质四虚四实实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。
除了以上分类外,体质四虚四实还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏熱”,又或以一般来区分
说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不涼,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。
所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等體质四虚四实燥热的人吃这类水果应适量。
体质四虚四实虚寒的人对这类水果应慎用寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等这种水果适宜于各种体质四虚四实的人。