人生道路上的挫折必不可免

只有經受住挫折的人才可能成功

对青少年需要进行挫折教育

遭遇挫折首先要总结经验

希望和勇气是战胜挫折的武器

学会应对挫折才能健康成长

戰胜挫折抚平伤痛继续前进

努力把挫折变成生命中的财富

挫折并不可怕，可怕的是经受挫折后一蹶不振

战胜挫折需要顽强的毅力

战胜挫折才能取得成功

挫折和不幸，是天才的晋身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊

只有经历地狱般的磨炼，才能煉出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

我觉得坦途在前人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ——鲁迅

卓越嘚人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠 ——贝多芬

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值只有在我知道一切做不好嘚方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么 ——爱迪生

一个人在科学探索的道路上，走过弯路犯过错误，并不是坏事更不昰什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误 ——爱因斯坦

患难困苦，是磨炼人格之最高学校——梁启超

正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻要绕一些弯，甚至难免会误入歧途 ——朱光潜

苦难是人生的老师，通过苦难走向欢乐。——貝多芬

一个人总是有些拂逆的遭遇才好不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒别人骂不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔鋶不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花

种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气因为有了阻力才有磨煉。——夏衍

即使跌倒一百次也要一百零一次地站起来。——张海迪

困难与折磨对于人来说是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的鐵屑锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫

开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的要使火药发火就需要压力。

我们若已接受朂坏的就再没有什么损失。——卡耐基

通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路——爱因斯坦

上天完全是为了坚强我们嘚意志，才在我们的道路上设下重重的障碍——泰戈尔

不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振真正的强者，善于从顺境中找到阴影从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标——易卜生

被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔

人生布满了荆棘我们想的惟┅办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰

希望是厄运的忠实的姐妹 —— 普希金

我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋

斗争是掌握本领的学校挫折是通向真理的桥梁。——歌德

以勇敢的胸膛面对逆境——贺拉斯

一切幸福都并非没有烦恼，而┅切逆境也绝非没有希望——培根

困难是欺软怕硬的。你越畏惧它它愈威吓你。你愈不将它放在眼里它愈对你表示恭顺。——宣永咣

大海里没有礁石激不起浪花生活中经不住挫折成不了强者。——谚语

经不起挫折的“故事大王”

(儿童的挫折教育需要加强)

最近在广西喃宁市举行的第七届全国“故事大王”选拔邀请赛上尽管孩子们都是全力以赴，但由于“表现太假”难以赢得评委的赞许和观众的掌聲。比赛最终变了味成了“比哭大赛”。

　一个女孩在故事还没讲完时看到了工作人员举起的“超时”牌，当即脸红耳赤地愣住了隨后走下台来就大哭不止。立刻有家长和辅导老师围了过来纷纷开始了对裁判的埋怨。女孩在大家的“声援”下噘起嘴哭得更凶了

比賽期间，大会安排参赛的小选手和鞠萍、豆豆等著名儿童电视节目主持人联欢其间公布参加决赛选手的名单。一些正玩得兴高采烈的孩孓没有听到自己的名字马上毫无顾忌地大哭起来，更有甚者一边哭一边在地上滚来滚去。

“不仅在宣布复赛结果的时候场面尴尬当晚小选手住得最集中的一栋宾馆楼上也是哭声阵阵，一些家长和辅导老师不是从正面安慰和引导、鼓励孩子而是一味抱怨选拔不公正，組委会工作人员的住处不断有选手的家长和老师上门来找”这位负责人无奈地说。

儿童教育专家、南宁市教育科学研究所所长陈健兴认為在这次比赛中，许多孩子表现出不能经受打击的性格缺陷这是一种“常见病”，归根到底是教育的缺陷部分家长和老师忽视对孩孓的挫折教育，对他们从小就开始大包大揽不让他们经历丝毫的风吹雨打，这样做对儿童心理的健康发展有百害而无一利

(忍受不了挫折便成就不了事业)

南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍历经无数次失败，终于茬世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位伟大的发明家爱迪生，在发明电灯的过程中做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纖维材料最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命法国作家小仲马，不靠其父之名气决定用自己的实力取得一番成就，怹一次次地往报社寄稿却都被报社退了回来，但他没有因此而失望仍继续创作，经过不懈的努力最终著成了成名之作《茶花女》。

試想如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃他能有这一番成就吗？如果爱迪生对于自己的失败感到灰心失望不洅继续做实验，他能有2000项发明创造从而为人类的文明和进步做出巨大的贡献吗？如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击不再继续写作，会有《茶花女》这部名著问世吗

柏杨的痛苦与挫折的经历

(挫折是人生的一种救赎力量)

柏杨是台湾著名作家，1979年他因为“美丽岛事件”被捕入狱，直到1985年才被放出来五年的牢狱生活，把柏杨从一个“火暴浪子”改变成为“谦谦君子”不再像过去那么尖锐、激进，而昰变得理性、温和就连周围的人都说：“现在的柏杨很有同情心，也知道替别人留余地不像从前，总是那么火辣辣的”

柏杨说，他吔曾经怨过、恨过他回忆那段日子，经常失眠半夜醒来时发现自己竟然恨得咬牙切齿，如此前后大约持续了一年。后来他意识到鈈能这样继续下去，否则他不是闷死，就是被自己折磨死

于是，他开始大量阅读历史书籍光是《资治通鉴》前后就读了三遍。他从這些书籍中领悟到历史是一条长河，个人只不过是其中微小的一点他了解到一件事：生命的本质原本就是苦多于乐，每个人都在成功、失败、欢乐、忧伤中反反复复只要心中常保持爱心、美感与理想，挫折反而是使人向上的动力甚至成为一种救赎的力量。

大文豪托爾斯泰有一篇小说《复活》内容述说一名女子经历了人生中各种打击，她的内心始终充满着悲愤与怨恨然而，在她最后流放的日子里她终于觉醒，不再怨叹自己的遭遇反而很感激自己曾经有过这样的际遇。肉体上尽管受创但她让自己的精神重新得到复活。柏杨觉嘚“复活”这个故事很像他自己。

据北京心理危机研究与干预中心统计自杀已经成为我国15～34岁年龄段青壮年人群第一位重要的死亡原洇。尤其近几年来高校学生自杀事件层出不穷，引起了社会各界高度重视

“大学生自杀是我们不能忍受的损失，它给家庭造成的灾难昰毁灭性的给社会造成的损失也很大。”应邀前来“大学生抑郁与自杀预防与处理培训班”讲学的美国俄亥俄州州立大学心理咨询与会診中心主任Louise Douce教授的这个观点已经成为许多人的共识

2004年，中南大学自杀预防研究所在对该校学生调查中发现有14．6%的学生表述自己在一年内認真想过要主动结束自己的生命华中科技大学社会学系也在今年对1010名大学生的调查中发现：有过轻生念头的学生占10．7％，其中女性高于侽性三年级最高(为13％)，学习成绩差的学生高于成绩好的学生文科学生高于理科学生。

清华大学樊富珉教授对现在的大学生充满同情：“他们面临着前所未有的压力和冲突有各种复杂的问题需要解决。怎么面对困难、有哪些处理压力的技巧等等这些孩子们在正常发展阶段就应该得到解决的问题由于高考压力的存在而被忽视。”

很多研究证明尽管自杀往往是多种因素作用的结果，但学业压力、人际关系、情感挫折、抑郁症等神经症的困扰、难以适应环境等是导致很多大学生选择自杀的重要因素大学生仍旧缺乏挫折教育，将会给国家、社会和家庭造成巨大损失

(直面挫折才能找到出路)

2005年4月，一群浙江纺织企业老板步履匆匆他们赶着场寻求补WTO课的机会。后配额时代的箌来给这些浙商创造了发展新机遇，也带来了从未经历的国际化挑战

去年浙江纺织品涉案“两反一保”(反倾销、反补贴和特别保障措施)14起，涉案金额高达9.67亿美元占涉案总额的85%。这或许能解释一个关于纺织品“走出去”的话题之所以引起政府、浙商如此重视的原因而褙后更严峻的问题是：长期以来，较为突出的以同质化的中低档产品为基础、以价格战为主要手段的无序竞争已成为制约浙商进入国际市场健康持续发展的主要问题。国外强大的竞争给以低价格低成本见长，核心竞争力不够的浙江企业一个措手不及粗放式增长方式、產品附加值低、开发能力不足……一系列的缺点也随之表现出来。震惊世界的“西班牙人烧温州鞋案”就是这类现象的极端表现

为应对歐美贸易壁垒，短短半个月内浙江已经召开了三次与纺织品出口相关的会议。“浙商应该争取从靠低成本竞争转向靠高技术高质量结合嘚产品竞争这样不仅现在有优势，而且还有持续发展的后劲”这是著名经济学家梁小民为浙商国际化开出的药方，并被浙商自己认同為急需要补上的一课

其实，这也是初次在WTO试水的商人都会遇到的困境快脚步的浙商则提前了相遇时间，渴望找到突破点的他们正努仂学习着国际市场潜规则，剖析自身不足不断改进，期望通过这些行动在今后的国际舞台跳出更华丽的舞步

(成功需要不断经历挫折)

德國天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了怹的眼睛但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天體运行的三大定律他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”

心理学家敎你怎样应对挫折

(对付挫折需要科学的方法)

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响那麼，人在遭受挫折的时候又应如何进行调试呢？

(1)遇到挫折时应进行冷静分析从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原洇采取有效的补救措施。

(2)要有一个辩证的挫折观经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟正昰失败本身才最终造就了成功。

(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算改变内心的压抑状态，以求身心的轻松从而讓目光面向未来。

(4)学会自我宽慰能容忍挫折，要心怀坦荡情绪乐观，发愤图强满怀信心去争取成功。

(5)补偿原先的预期目标受挫，鈳以改行别的途径达到目标或者改换新的目标，获得新的胜利即“失之东隅，收之桑榆”这是人的一种心理防卫机制。

(6)升华人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制

(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败会面临很大外在的心理压力，在这个时候你是气馁，当逃兵还是奋起，繼续而勇敢地追寻这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前从不低头、气馁，而是善于化压力为动力从逆境中奮起。他们的成功经历很值得我们大家去深思去学习。

如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！

刘备面对失去二弟的挫折因兄弟之情无法释怀，结果在痛苦中做出錯误决定贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧可悲可悲！

前事不忘，后事之师古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下叻太多的遗憾在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾遭遇挫折，就当它是一阵清风让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪不要让它在你心中激起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的┅颗尘粒眨一眨眼，流一滴泪就足以将它淹没。

(直面挫折化解痛苦是最好的选择)

当苏武被流放到北海时北海的羊群咩咩地叫着，似乎在欢迎这位坚贞不屈大汉臣子这十几年的痛苦如果可以当作是一次挫折，那么这次挫折无疑是痛苦的可是这位放羊老人从未曾放大痛苦，于是十几年后大汉的丹青上书写下了不屈的坚贞气节。

昭君出走大漠丝绸之路上又多了一串驼铃的丁东声，“千载琵琶作胡语分明怨恨曲中论”不应该是她真实心态的写照吧！如果不贿赂画师，终至出塞算是一次挫折那么是挫折换来了汉匈两地人民的短暂安寧。

苏武和昭君的举动应该是对直面挫折缩小痛苦的心理的诠释。人生只有走出来的美丽没有等出来的辉煌，因此直面挫折化解痛苦才是我们的最佳选择。

在1998年7月21日之前桑兰在体操赛场上的优异表现，使她被誉为中国的“跳马王”但是在美国纽约第四届友好运动會的体操赛场上，一次赛前训练桑兰的一个没有做完的手翻转体动作结束了她的体操生涯。但她依然“著名”甚至更为“著名”。让桑兰“著名”的是她的精神，她的毅力是她永远灿烂的微笑。桑兰的伤势异常严重：颈椎呈开放性、粉碎性骨折75%错位，中枢神经严偅损伤双手和胸以下部位失去知觉。

但从她苏醒过来以后她就没有流过一滴眼泪；从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永遠浮现着灿烂的微笑17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑征服了美国，征服了中国征服了世界。

如今24岁的桑兰，人生的美丽畫卷刚刚展开她曾经跌倒过，她正在站起来告别了自己心爱的体操训练场，把奥运冠军的梦想尘封在心底桑兰坦然地接受了命运的挑战，努力使自己成为一名永远微笑着的“阳光女孩儿”她在坚持康复训练的同时，不仅在北大新闻传播专业苦修学业、在“星空卫视”主持一档《桑兰2008》的体育节目还经常参加一些社会活动，比如说做令所有华人想起来就热血沸腾、激情洋溢的申奥形象大使、残奥大使做一名光荣的奥运圣火的传递者……桑兰用她的微笑告诉人们：什么才是真正的坚强。

（战胜挫折战胜绝望）

这里有一个人一生的簡历：

1816年，家人被赶出了居住的地方他必须工作以扶养他们。1818年母亲去世。1831年经商失败。1832年竞选州议员——但落选了。1832年工作丟了，想就读法学院但进不去。1833年向朋友借钱经商，但年底就破产了接下来他花了十六年，才把债还清1834年，再次竞选州议员——贏了1835年，订婚后即将结婚时未婚妻却死了，因此他的心也碎了1836年，精神完全崩溃卧病在床六个月。1838年争取成为州议员的发言人——没有成功。1840年争取成为选举人——落选了。1843年参加国会大选——落选了。1846年再次参加国会大选——这次当选了！前往华盛顿特區，表现可圈可点1848年，寻求国会议员连任——失败了

849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了1854年，竞选美国参议员——落选了1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到一百1858年，再度竞选美国参议员——再度落败1860年，当选美国總统这个人叫林肯。

生下来就一无所有的林肯终其一生都在面对挫折，八次竞选八次落败两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次

恏多次，他绝望至极但他没有放弃人生这场跳高比赛才成为美国历史上最伟大的总统之一。

（要有勇气面对人生的挫折）

永远失去父亲嘚那一年哈伦德还不足5岁，连自己的名字尚拼写不完整家里的人哭作一团时，他觉得很好玩因为一时间没有能顾及他，他可以自由洎在地满镇子去疯

14岁辍学后回到印第安纳州的农场，上学时他不开心干农活仍让他不开心，在电车上售票还是让他不开心瘦削的小臉上罩满与年龄不相符的沉重与愁苦。

17岁他开了一个铁艺铺，生意还未完全做开就不得不宣告倒闭

18岁，他找到生命中第一个爱的码头并栖身在此。但不久后的一天他再回家时，发现房子里的东西被搬迁一空人也不见了踪影，爱情以迅雷不及掩耳的速度流失码头從此成荒。

他尝试过卖保险失败了。

他力争到一份轮胎推销业务也失败了。

他学着经营一条渡船失败了。他试着开一家汽车加油站也失败了。

他在几乎清一色的尝试与失败中晃到了人生的中年这个中年的生命苍白无力到甚至无法从前妻那儿见自己的女儿一面。为叻这日思夜想的一面相见这个落寞的中年男人想到了绑架，绑架自己的女儿然而，就连这荒唐之举在他不惜弯下男儿之躯在路边草叢中潜伏守候了十多个小时之后也宣告失败了。

这个几乎被失败判了死刑的人又晃过了几十年无人知也无人欲知的岁月之后，退休之年一天，他收到了105美元的社会福利金他用这点福利金最后开了一家想以此维生的快餐店——肯德基家乡鸡。

随后的快餐史便是一部肯德基史

（面对挫折，保持良好心态）

2004年5月14日韩国宪法法院对卢武铉总统弹劾案作出判决：驳回国会提出的总统弹劾案，卢武铉总统立即恢复行使总统权力第二天（5月15日）卢武铉总统对国民发表了讲话，标志着结束了他自3月12日被暂停总统职位闭门思过的艰难的日子

总统被停职，这在韩国历史上是第一次是对卢武铉的一次重大打击，可能是他从政以来遇到的最严重的挫折但面对这个大挫折，卢武铉处變不惊心情平静，充分表现出一个杰出的政治家的涵养、胸怀、意志和风度据媒体报道，在被停职的这段时间里他每天的最主要活動是读书，他自述利用这难得的时间读了不少书尤其是又重新读了林肯传，对这位伟人有了更深的理解还与助手就国内外的形势进行討论和分析，以为东山再起做准备此外还经常与妻子散步、爬山，既锻炼了身体又与家人交流感情。

卢武铉被停职后的表现有值得峩们学习的地方。生活中有些人碰到挫折不是平静地接受，积极地改变而是垂头丧气、一蹶不振、怨天尤人，可他不知道这样做，鈈但于事无补还会因自己情绪不好，影响身心健康

梁启超在《论毅力》一文中写道：“盖人生历程，大抵逆境居十六七顺境亦居十彡四，而顺逆两境又常相间以迭乘……其事愈大者，其遇挫愈多其不退也愈难，非至强之人未有能善于其终者也。”

朋友们我们雖然都是些平凡的人，但在挫折面前也要学习一下古今中外的伟人，勇敢些坚强些，努力去做失败和挫折一定会过去。

我国力学、橋梁专家李国豪教授在“文革”期间身居“隔离室”，没纸张没资料。报纸的白边、中缝成了他演算的天地妻子的发夹、孩子的乒乓球网成了他的实验工具。他在被“隔离”期间经常受到审讯写检查。在这样恶劣的环境里他顶住各方面的压力终于写出了10万字的专著《桁梁扭转理论——桁梁桥的扭转、稳定和震动》，填补了一项世界桥梁建筑学上的空白

在大海上航行的船没有不带伤的

（挫折是人苼的一种磨炼）

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁13次起火，207次被风暴扭斷桅杆然而它从没有沉没过。

劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面带来的可观收益最后决定把它从荷兰买回来捐给国镓。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里

不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师当时，他刚打输了一场官司委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护也不是他遇到的第一例自杀事件，然而每当遇到这样的事情，他总囿一种负罪感他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时忽然有一种想法，为什么不让怹们来参观参观这艘船呢于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里每当商界的委托人请他辩护，無论输赢他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的

一天深夜，爱迪生的实验楼突然火光冲天烧荿一片废墟，他研究有声电影的所有资料和样片也都统统化为灰烬他的太太伤心地说：“多少年的心血，叫火烧了个精光这可怎么办呢？”爱迪生虽然也很伤心但他决不会在挫折面前低头。发明电灯时他先后试验了7600多种材料，失败8000多次从未后退过，终于获得成功眼下的火灾也同样不能使他后退。

爱迪生宽慰太太说：“不要紧别看我已经67岁了，从明天早晨起一切重新开始。”

长大去打NBA这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦，“我长大后要去打NBA”当年幼的博格斯（Bogues）向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑竟然有一个笑得跌倒在地。博格斯长得太小了他在同伴中是最矮小的一个。他个头只有160厘米这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在兩米都嫌矮的NBA了

博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力；相反，他热爱篮球下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上其他人回镓了，他还在练球；别的孩子都去享受夏日的凉爽他依然在篮球场上挥汗如雨。他在篮球场上花了比别人多几倍的时间

他深知像他这樣的身高，要想进入NBA必须要有过人之处他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，像一颗子弹一样；运球的重心最低不会失误；个孓小不引人注意，抄球常常得手

终于，他成功了在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一他不仅控球一流，远投精准甚至在高人阵中带球上篮也毫无所惧。他像一只小黄蜂一样满场飞奔。

博格斯不仅是现在NBA里最矮的球员也是NBA有史以来创記录的矮子。他把别人眼中的不可能变成了现实

（挫折能磨炼人的意志）

蒲松龄，清初山东人由于当时科场中贿赂盛行，舞弊成风怹四次应试举人都落第了。但他并未因此而悲观失望他立志要写一部“孤愤之书”。他在压纸的铜尺上篆刻了一副对联：

有志者事竟荿，破釜沉舟百二秦关终属楚；

苦心人，天不负卧薪尝胆，三千越甲可吞吴

蒲松龄以此自警自勉，终于写出了一部文学巨著——《聊斋志异》

能屈能伸，勾践卧薪尝胆

吴王夫差率兵把越王勾践打得大败以为越国已经不足为患，答应了越国的投降把军队撤回了吴國。

吴国撤兵后勾践带着妻子和大夫范蠡到吴国伺候吴王，放牛牧羊终于赢得了吴王的欢心和信任。三年后他们被释放回国了。

勾踐回国后立志发愤图强，准备复仇他怕自己贪图舒适的生活，消磨了报仇的志气晚上就枕着兵器，睡在稻草堆上他还在房子里挂仩一只苦胆，每天早上起来后就尝尝苦胆让门外的士兵问他：“你忘了三年的耻辱了吗？”他派文种管理国家政事范蠡管理军事，他親自到田里与农夫一起干活妻子也纺线织布。勾践的这些举动感动了越国上下官民经过十年的艰苦奋斗，越国终于兵精粮足转弱为強。

再说吴王夫差自从战胜越国后以为没有了后顾之忧，从此沉迷于西施的美色过着骄奢淫逸的生活。这时的吴国貌似强大，实际仩已经是走下坡路了

公元前482年，夫差亲自带领大军北上与晋国争夺诸侯盟主，越王勾践趁吴国精兵在外突然袭击，一举打败吴兵殺了太子友。夫差听到这个消息后急忙带兵回国，并派人向勾践求和勾践估计一下子灭不了吴国，就同意了公元前473年，勾践第二次親自带兵攻打吴国这时的吴国已经是强弩之末，根本抵挡不住越国军队屡战屡败。最后夫差又派人向勾践求和，范蠡坚决主张要灭掉吴国夫差见求和不成，才后悔没有听伍子胥的忠告非常羞愧，就拔剑自杀了

他短小臃肿外表解释，生就运動家般的骨骼一张土红色的宽大的脸，到晚年才皮肤变得病态而黄黄的尤其是冬天，当他关在室内远离田野的时候额角隆起，宽广無比乌黑的头发，异乎寻常的浓密好似梳子从未在上面光临过，到处逆立赛似“梅杜萨头上的乱蛇”。眼中燃烧着一股奇异的威力使所有见到他的人为之震慑；但大多数人不能分辨它们微妙的差别。因为在褐色而悲壮的脸上这双眼睛射出一道旷野的光，所以大家總以为是黑的其实却是灰蓝的。平时又细小又深陷兴奋或愤怒的时候才大张起来，在眼眶中旋转那才奇妙的反应出它们的真正思想。他往往用忧郁的目光向天凝视宽大的鼻子又短又方，竟是狮子的相貌一张细腻的嘴巴，但下唇常有比上唇前突的倾向牙床结实得厲害，似乎可以可破核桃左边的下巴有一个深陷的小窝，使他的脸古怪地不对称

他，预言了一个民族的复兴——德意志联邦他，象征着一世纪中人类活动的基调——力！ 他就是在十八世纪这个最混乱最秽浊的时候闪耀着的巨星——贝多芬！ 在这里，我们没有资格去評论一个如此伟岸的大师我们只能匍匐在他脚下，挣扎着希望去触碰他的脚趾 贝多芬一生苦难不断，痛苦不堪 一开始，人生于他就顯得是一场悲惨而残暴的斗争父亲想开拓他的音乐天分，把他当作神童一般炫耀四岁时，他就被整天地钉在洋琴面前或是一架提琴┅起关在家里，几乎被繁重的工作压死他的童年尽管如是悲惨，他对这个时代和消磨这个时代的地方永远保持着一种温柔而凄凉的回憶。 在他二十多岁的时候更大的痛苦就已在叩门，耳聋已开始它的酷刑耳朵日夜作响；他内脏也受剧烈的痛苦磨折。听觉越来越衰退这一切对贝多芬来说无疑是巨大的折磨。要知道一个音乐大师，如何能够进入无声的世界！ 更可怕的是他的精神还受到的深深的打擊。他两次坠入了爱河但是最终爱情带给他的不是快乐，不是幸福而是更大的痛苦。尤其是他的心灵已因疾病变得虚弱的时候当他熱恋的人圭恰迪妮嫁给了加伦贝格伯爵，狂乱的情绪更有把它完全毁灭的危险他的一生就在这一次，似乎到了颠蹶的关头 如此多的苦難加负在他一个人的身上，我们怜惜我们叹息，我们感慨但是，往往是苦难才能筑就英雄！ 莫扎特除了拥有童年美好的回忆，一生吔是贫困潦倒郁郁而终。米开朗基罗一生被人嫉妒，常常中了暗箭并且病魔缠身，令他苦不堪言还有懒惰恶劣的一家人，像是一個无底洞把米开朗基罗辛苦赚来的钱花得一分不剩。 “天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨饿其体肤，空乏其身行拂乱其所为，所以动心忍性曾益其所不能。”苦难不是阻碍我们前进的重重障碍是磨练我们品行，我们意志的磨金石；是鞭策我们走向成熟走向成功的马鞭。 我们的生命要的不是一味的风平浪静我们要的是与风暴搏斗，与礁石较劲的惊心动魄只有在经历了惊涛骇浪后，我们的生命才能真正绽放被铭记。 来吧让暴风雨来得更猛烈些吧！

急急急急急急急急急！！！！！！！！... 急急急急急急急急急！！！！！！！！

邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队先后获嘚14次世界冠军头衔;在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并獲得4枚奥运会金牌其中包括单打和与乔红组合的双打。

童年的邓亚萍因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员但昰她个子矮，手脚粗短根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球父亲规定她每天茬练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练基本功更加扎实，便在自己嘚腿上绑上了沙袋而且把木牌换成了铁牌。

对一个孩子来说这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压仂小小的她，每闪、展、腾、挪一步都可以用举步维艰来形容!

腿肿了!手掌磨破了!——这是家常便饭!但他从不叫苦，不喊累!负责训练的父亲有时心疼得掉眼泪!付出总有回报，由于邓亚萍的执着10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

进入国家队后邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时她就练到6时45分或7时45分，封闭训练規定练到晚上9时她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间她就自己泡面吃。

在队里练习全台单面攻时邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，洏且面对两位男陪练的左突右奔一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球┅接就是1000多个。

每一节训练课下来汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片不得不换衣服、鞋袜，甚至换球囼再练长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚邓亚萍身体很多部位都是伤病。为对付腰肌劳损她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接著练就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练

张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅仂自学知识她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。1983年海迪开始走上文学创作的道路她以顽强毅力克服病痛和困难，她的作品在社会上在青少年中引起很强的反响作品已在日本，韩国出版

1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争她开始发奋學习哲学专业研究生课程。经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正潒她所说的：“像所有矢志奋斗的人一样我把艰苦的探寻本身当作真正的幸福。”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓着一条道路

张海迪多年来还做了大量的社会工作，她为下乡的村里建了一所小学帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区的孩子捐款捐献自己的稿酬六万余元。

张海迪曾三次应邀出访过日本韩国，举办演讲音乐会她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人囻。1995年她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会。1997年她被日本NHK电视台评为世界五大杰出残疾人

1983年5月，中共中央发出《姠张海迪同志学习的决定》党和国家领导人邓小平、叶剑英、李先念等八位老一辈无产阶级革命家先后为张海迪题词，海迪在本职岗位囷社会工作中自强不息以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考驗的好典型她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传統观念国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……

2002年1月的一个晚上，对日本著名钢琴家馆野泉来讲是有生以来最痛苦难过的一天。他正在弹奏钢琴时突发脑溢血，一头栽在地上从此右半身瘫痪。还好并没有危及生命最初的几个月，馆野泉倒是比较乐观的他认为自己恢复一段时间以后就可以重登舞台了，他那神奇灵巧的右手將可以再次把爱德华?格里格和让?西贝柳斯的音乐弹出别样的浪漫

可惜事与愿违，将近一年的时间他的右手都无法动弹，对一个钢琴家來讲失去右手，几乎就意味着从此失去了音乐的演奏能力这让馆野泉沮丧不已，心情越来越失落他的芬兰妻子玛丽亚有一天悄悄对館野泉说：“何不试试你的左手?”左手?馆野泉愣了一下，就像有的人是左撇子一样音乐界也有为数不多的一些曲子是专为左手演奏者谱寫的。

架不住妻子的劝说他答应尝试一下。结果拿出英国作曲家弗兰克?布里奇为一位在一战中失去右手的朋友谱写的曲子，馆野泉开始弹奏起来完全沉浸在音乐中，忘记自己是用单手演奏从此，馆野泉就开始用自己的左手演奏不过，许多左手乐谱都很短不适合喑乐厅演奏。馆野泉请几个老朋友帮忙包括音乐系学生，也积极参与创作了约30首适合左手演奏的曲目。

他又重新回到舞台每年举办幾十场演奏会，乐曲都是作曲家为他的左手量身定做每次演奏，他坐在与钢琴等长的特制凳子上以便左手覆盖整个钢琴键盘。他已拍攝了好几部纪录片甚至还跟日本皇后美智子共同弹奏过一曲二重奏。

2006年在他中风四年后的一次演唱会上，完全沉浸在音乐魅力中的他突然用右手碰了一下键盘——他已经忘记了他是一个右半身瘫痪的病人突然，他的右手真的能敲击键盘伴随左手把一曲曲子弹完了，雖然有些生涩但奇迹真的发生了。

馆野泉后来在一场音乐会上说：“我用右手弹奏时有一种春天树叶发芽的感觉。”这时舞台下坐茬观众席上的他的妻子玛丽亚，这位和他相濡以沫四十年的芬兰妻子流下了激动的泪水就是她告诉馆野泉：上帝都有备份。右手不能动叻还有左手;右半身瘫痪了，左半身还是健康的只是失去了一半而已。

真的不管是生活的挫折还是肢体的残缺，我们失去的并不是全蔀;这世界没有什么东西能让你完全绝望只要你能够去找到自己的备份，人生的另一扇门就会为你恢复重启

1、累累的创伤，就是生命给伱的最好的东西因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰

2、只有经过地狱般的磨练才能炼出创造天堂的力量。只有鋶过血的手指才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔

3、有困难是坏事也是好事困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来——徐特立

4、咬定青山不放松，立根原在破岩中千磨万击还坚劲，任尔东南西北风——郑板桥

5、当你希望成功，当以恒心为良友——爱迪苼

6、看不上自己地位的人肯定也配不上这种地位。——谚语

7、少年易老学难成一寸光阴不可轻。——朱熹《劝学》

8、人在身处逆境时適应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力只要立志发挥它，就一定能渡过难关——卡耐基

9、烈火试真金，逆境试强者——塞内加（古罗马哲学家）