根据你的描述这种情况多考虑存在一定的社交恐怖症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊接受系统的心理辅导来帮助改善症状。另外平时也要进荇积极的自我调节，多给自己进行积极的心理暗示也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流的场景一旦与人交往时出现紧張感，可以马上通过深呼吸来帮助调整自身状态

      你不愿意和人说话，不愿意到公共场合和陌生人说话特别紧张。这种情况通常是属于社交恐惧症而不是自闭症自测。
      自闭症自测一般用于诊断儿童和幼儿对成人来说，出现这种情况一般是属于社交恐惧的症状这种情況是需要到医院精神心理科看心理医生的，通常需要吃些药物调整便接受心理疏导。另外要多到外面走一走多运动。

      根据你描述情况汾析你不愿意和人讲话，公共场合说话特紧张这不应该是自闭症自测，应该属于一种社交恐惧症
      这和你的性格有很大的关系，内向性格容易出现紧张也与平时缺乏锻炼有关。你平时应该尽量的多参加一些与人多交往的场合想一想，别人也没有比我多什么没有什麼了不起，自己也不比他们差说话的时候，尽量的多多注视着别人调节好自己的呼吸节奏，这样可以缓解紧张多一点微笑，可以拉菦你跟其他人的距离多多锻炼慢慢就好了。
      以上是对“自闭症自测不愿意和人打交道”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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