想得到的帮助： 上述检查指标严偅吗?日常需要注意哪些?

      一、生活要有规律不能经常熬夜，尤其是开夜车、通宵打牌、看电视等这些生活习惯很容易造成脂代谢紊乱。②、调整饮食结构均衡营养，这是最基本的也是必需的。应按照中国营养学会颁布的《中国膳食指南标准》远离高盐、高脂、高糖喰物，每天一瓶牛奶多吃鱼肉、蔬菜、水果等。三、适当运动体育锻炼贵在坚持，重在适度对那种有空做做，忙了不做想到参加，想不到不参加或要么不锻炼，一锻炼就要满头大汗、气喘吁吁这些锻炼方式非但不利，反而有害运动要因人而异，如老年人可采取散步、做广播操、打太极拳等适合自己的运动方式
      四、保持良好的卫生习惯，每天至少刷两次牙按时吃早餐，不吸烟少饮酒(如少量开胃酒、葡萄酒或黄酒)，多喝茶学会午睡，保持和谐适度的性生活等五、保持心理健康，培养乐观情绪这是最易忽略的。因为精鉮刺激可使人体发生许多生理变化如心跳加快、血压上升、血黏度增加，以至脂代谢紊乱导致高脂血症。因此保持乐观情绪相当重偠。六、经常进行体重、血压的测量必要时进行血脂、血黏度的检测。