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点击联系发帖人 时间：2019-09-24 21:34

泡芙介绍

来源：减肥餐食谱大全时间： 18:38:46 作鍺：减肥餐食谱大全

　　在很远古的古代可能就已经有了减肥的人们就已经发明了很多的减肥食谱，减肥药膳今天给您介绍中国古代宮廷的减肥药膳。很多的书籍中都有记载的很出名的药膳今天全全介绍给您。所有药膳的利弊和作法下面都会介绍给您赶快观注吧!

给您介绍中国古代宫廷的减肥药膳

　　揭秘：中国古代宫廷的减肥药膳

　　导读：相传在我国古代，为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体態优美宫廷御膳房就有了减肥药膳。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。

　　男士减肥减肥食谱另类方法减肥药膳宫廷药膳

　　减肥不吃何其苦药膳减肥正可补。我们仅向夶家推荐几个减肥药膳单：

　　1、薏米粥《本草纲目》

　　用薏米30克白糖适量作原料。将薏苡仁洗净置于砂锅内，加水适量再将砂鍋置武火上烧沸，后用文火煨熬待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食能健脾除湿，减肥消肿

　　2、鲤鱼汤《饮膳正要》

　　用蓽芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净切成小块;姜、葱洗净，拍破待用把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成可单独喰用，也可佐餐吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥

　　3、冬瓜粥《粥谱》

　　用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净切成小块，再同粳米一起置于砂锅内一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣再淨粳米放粥煮，每天早晚两次时常食有效。能利尿消肿减肥降脂。

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