原标题：躺沙疗床有哪些好处

社会的发展与物质水平提高，促进了人们对养生的重视熟悉沙疗的人越来越多，也有更多的人在体验后爱上了沙疗隔几天就来沙博士感受沙疗，否则就跟全身不舒服似的养生专家是这样看待这个问题的：人们之所以喜爱沙疗，是因为其成效明显对人体好处多，能改善亚健康沙疗后身心疲劳得以放松，经常沙疗还能减肥塑身起到美容护肤作用。

俗话说得好“眼不见心不烦。”其实这番话有另一番道理意思是当一个人闭上眼睛时，不仅养止还能静心。心得到了平静放松自然安神，神安则灾病不生福气永存。城市的大环境避不开繁杂的喧嚣和吵闹应酬的场合压的人喘不过气，沙疗让你远离使你身心倦怠的环境静心一时，在远离吵闹的空间里闭目静心，让沙疗床中的矿物质净化体内浊气毒素

抑郁、焦躁、心烦意乱大多是因为人体阴阳失衡，自律神经失调引起的而沙疗床中矿物质能釋放矿物元素，补充人体所需微量元素调节自律神经，释放紧绷神经组织软化血管，神经得到舒缓就能感受身心愉悦到沙疗床中酣暢淋漓的出一身汗，放松神经心头的烦躁不安就会逐渐消失，这也是沙疗具有的安神作用

古人曾说“千寒易除，一湿难去湿性黏浊，如油入面”不论再多药补食医，没抓到病根就如同隔靴搔痒，隔山打牛没有实际用处，湿邪不去疾病会在身体中越来越重。

湿氣通于脾过重的湿气粘附在脾脏上，这就叫“困脾”出现这种情况的人，会产生头晕、四肢乏力、恶心、食欲不振、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻等症状湿寒是病源之根。湿寒过重会加重顽疾影响新陈代谢，抑制毒素排出体外血液淤堵凝滞，组织运转机能下降对健康造成极大损害。

沙疗床通过祛除人体湿气排出毒素寒气的方式，促使病情好转治愈沙疗的原理是利用远红外线加热技术对人體起到理疗作用，以热疗作用排出人体湿气不需要经过肾脏，直接从汗腺中排出体内毒素从而消除炎症和皮肤问题，使得皮肤细腻柔滑起到美白护肤作用。

沙疗这么有效那么怎样才能达到最好的沙疗效果呢？

沙疗时间一般在15到20分钟左右这段期间，人躺在沙疗床中在沙疗的热疗、磁疗高温以及机械压力作用下，让加热的药方沙紧贴肌肤按摩穴位，刺激腰腹部深沉排毒沙疗覆盖腰腹，对子宫起著加温作用对女性内分泌有很好的调理效果。

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